«Je ne fais que rester à l’ombre», explique l’enseignante en pause. "Je ne cours pas au soleil comme les enfants."
Vous pensez peut-être qu’un arbre sombre ou même un chapeau suffit à protéger votre peau des méfaits du soleil, mais si vous ne doublez pas votre FPS, vous courez également un risque.
Et votre pause ne durera peut-être que 20 minutes, mais votre peau pourra brûler en seulement 15 minutes.
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Voici quelques conseils sur la façon dont les enseignants peuvent rester en sécurité au soleil:
1. Ne sauvegardez pas le FPS pour la session d’été
À partir de mars, nous devrions être conscients que le soleil peut endommager notre peau. Lire aussi : NOAA: Le mois de mai-juillet le plus chaud jamais enregistré. Respirer plus facilement la semaine prochaine. La crème solaire ne devrait pas être réservée pendant les dernières semaines du trimestre d’été; Si la journée est ensoleillée et que vous êtes à l’extérieur, assurez-vous d’avoir appliqué le FPS approprié.
Lisa Bickerstaffe, une porte-parole de la British Skin Foundation, recommande aux enseignants d’utiliser SPF même s’ils ne sont pas absents pour de courtes périodes.
"Cela vaut vraiment la peine que les enseignants appliquent le FPS pendant les pauses, en particulier entre 11 heures et 15 heures lorsque les rayons UV sont les plus puissants."
2. Gardez votre crème solaire à portée de main
Si vous appliquez votre crème SPF tôt le matin dans l’espoir que cela suffira pour le reste de la journée, vous n’aurez probablement pas raison. A voir aussi : 9 meilleures races de chiens par temps chaud.
Si vous êtes au soleil pendant une longue période (comme lors d’une journée sportive), tout est une question de complément régulier.
«Il est important de continuer à appliquer de la crème solaire au moins toutes les deux heures», conseille le Dr Anjali Mahto, dermatologue consultant et porte-parole de la British Skin Foundation.
"Si vous appliquez un écran solaire le matin, il ne durera pas avant le déjeuner en raison de la transpiration ou du frottement."
Au lieu de cela, les enseignants pourraient avoir intérêt à utiliser de petits applicateurs à bâtons ou un écran solaire à bille. Il y a beaucoup d'options sur le marché.
3. Mettez plus de vêtements
Il peut sembler contre-intuitif par temps chaud, mais les vêtements amples en fibres naturelles se sentiront beaucoup plus froids que si vous en portiez moins, et vous protégerez votre peau des coups de soleil. Ceci pourrez vous intéresser : Les capteurs d'empreinte digitale à l'écran et le temps froid peuvent poser problème.
"N'oubliez pas de protéger votre peau avec des vêtements", conseille Mahto. "Et n'oubliez pas de porter un chapeau qui protège votre visage, votre cou et vos oreilles."
Pendant les mois d'été, c'est une bonne idée de laisser un cardigan ou une chemise à manches longues à l'école pour les moments où vous voulez garder votre peau couverte et en sécurité au soleil.
4. Hors de la routine, mais pas par habitude
À cette période de l’année, le calendrier scolaire est rempli de voyages; Au lieu de donner une leçon de maths, vous dirigez des lignes de crocodiles avec des enfants vêtus de vestes jaunes haute visibilité.
Assurez-vous de mettre une bouteille de crème solaire dans votre sac ces jours-ci. Vous ne saurez pas toujours quelle nuance sera disponible pendant un voyage, et des retards imprévus peuvent signifier que vous êtes dehors beaucoup plus longtemps que prévu.
Inclure un écran solaire et un après-soleil dans la trousse de premiers soins de votre école signifie éviter de se faire prendre.
Faits sur le soleil
- Le numéro SPF n'est pas le seul qui compte; vous devriez également vérifier le logo du cercle UVA et / ou 4 ou 5 étoiles UVA pour vous protéger contre les UVA.
- Vous pouvez toujours absorber de la vitamine D avec un écran solaire car la lumière du soleil peut pénétrer dans les vêtements.
- Le maquillage n'est pas une protection suffisante contre le soleil. FPS devrait être porté en dessous.
- La crème solaire expire, alors vérifiez les dates.
- Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus répandue au Royaume-Uni. Il tue sept personnes chaque jour.
Pour savoir comment identifier le cancer de la peau et rester en sécurité au soleil, vous pouvez trouver plus d'informations sur le site Web de la British Skin Foundation.
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Nicot - Fabricant Français de Matériel Apicole en Plastique CupularveCupularve : Pratique et simple d'utilisation, le cupularve est un système breveté Nicot qui évite le greffage des larves, méthode qui requiet une longue expérience et un geste précis. Grâce à cet outil ingénieux, les apiculteurs débutants peuvent se lancer dans l'élevage des reines sereinement (larves à partir de 6 à 24h). Il se place dans le corps de ruche, au milieu du cadre à couvain. Aprés une période d'acclimatation, la reine est enfermée dans le cupularve et pond directement dans les cupules (cupules CNE3 non fournies ou cupules en cire 'maison' réalisées avec un moule spécifique). Il est conçu en trois parties: une plaque alvéolée composée de 110 alvéoles, une grille à reine et une plaque d'appui. Mode d'emploi du cupularve : Préparations préliminaires : Dans un rayon avec couvain du corps de ruche, au centre du cadre contre la traverse, découpez un espace correspondant aux dimensions du cupularve. Enlever la grille à reine et plaque d'appui et monter 110 cupules dans le cupularves : cupules CNE3 non fournies ou cupules fabriquées à la main à l'aide d'un moule. Remettre la plaque d'appui avec bouchon fermé. Fixer le cupularve à l'aide de vis à bois. Enduire les alvéoles de miel. Accoutumer les abeilles à la présence du cupularve en le plaçant dans le corps de ruche, au milieu du couvain, pendant plusieurs mois (même en cas de non-utilisation car l'odeur de la reine facilite la ponte au prochain élevage). Introduction de la reine et élevage : Procéder au nourrissage de la ruche 4 jours avant et pendant la ponte. Remettre la grille à reine et introduire la reine (avec du Candi si la reine est étrangère). Fermer la grille avec le bouchon B1, ou avec un gros bouchon de candi au miel pour une libération automatique. Extraire la cupule lorsque la larve est âgée de 6 à 24h. -
Avène Solaire Spray SPF30 200mlLe Spray SPF30 Avene Solaire est un soin haute protection SPF30 adapté aux peaux sensibles claires sujettes aux coups de soleil. La présence d'eau thermale d'Avène lui confère des propriétés apaisantes et anti-irritantes. Sa formule se compose aussi de pré-tocophéryl. Cet ingrédient, aux propriétés antiradicalaires, permet de prévenir les effets nocifs du soleil sur le vieillissement cutané, afin d'acquérir un hâle progressif et durable en toute sécurité. Les plus de ce produit ? Sa texture fluide légère, non-grasse, transparente, qui ne laisse pas de résidu blanc sur la peau. Sa formule sûre, hypoallergénique et non-comédogène. Sa résistance à l'eau et à la sueur. -
SCHLEICH Éléphant d'afrique FemelleLes éléphants sont souvent appelés « pachydermes » (mammifères herbivores à la peau épaisse). Mais leur peau est si sensible qu'ils peuvent même souffrir de coups de soleil. C'est pour cela qu'ils se couvrent souvent de plusieurs couches de boue. Ils l'utilisent aussi comme un agréable « emballage fraîcheur » pour se protéger de la chaleur torride. Leurs grandes oreilles ne leur permettent pas d'avoir une meilleure ouïe que les autres animaux, mais elles les aident à supporter la chaleur africaine. Lorsqu'ils s'éventent en les agitant, le sang qu'elles contiennent refroidit et aide à les rafraîchir. - Anecdote : Un troupeau d'éléphants se compose souvent de dix à douze animaux et est mené par une femelle expérimentée. - Nom Scientifique : Loxodonta africana - Statut de conservation : VU - Habitat naturel : forest#temperate,forest#subtropical,savannah#dry,savannah#moist,shrubland#temperate,shrubland#subtropical,grassland#temperate,grassland#subtropical,wetlands#permanent_inland_deltas,wetlands#bogs,wetlands#rivers_permanent - Zone géographique : africa
