Alors que les températures continuent d'augmenter, les responsables du comté de Burlington mettent en garde les résidents sur la façon de rester au frais par temps très chaud.
"La chaleur extrême cause plus de 600 décès par an", ont déclaré des responsables. «Les décès et les maladies liés à la chaleur sont évitables. Pourtant, beaucoup de gens meurent encore de chaleur extrême chaque année. Prenez des mesures pour rester au frais, hydratez-vous et restez informé. Avoir trop chaud peut vous rendre malade. Vous pouvez tomber malade à cause de la chaleur si votre corps ne peut pas compenser cela et vous refroidir correctement. "
Les principaux facteurs affectant la capacité du corps à se maintenir au frais par temps très chaud sont une humidité élevée et des facteurs personnels, ont indiqué des responsables. Lorsque l'humidité est élevée, la transpiration ne s'évapore pas aussi rapidement, ce qui empêche le corps de dégager de la chaleur aussi rapidement que nécessaire, ont déclaré des responsables.
L’âge, l’obésité, la fièvre, la déshydratation, les maladies cardiaques, les troubles mentaux, une mauvaise circulation sanguine, les coups de soleil, la consommation de drogues et d’alcool peuvent tous jouer un rôle déterminant dans le fait qu’une personne peut se refroidir suffisamment par temps très chaud, ont déclaré des responsables.
Les personnes les plus exposées sont les personnes de 65 ans et plus, les enfants de moins de deux ans et les personnes souffrant de maladies chroniques ou de maladies mentales. Ces personnes doivent être surveillées de près, s'assurer de boire suffisamment d'eau et d'avoir accès à la climatisation et demander si elles ont besoin d'aide pour rester au frais.
Les personnes les plus exposées au risque de maladie liée à la chaleur peuvent prendre les mesures suivantes pour prévenir la maladie ou la mort:
- Restez dans des bâtiments climatisés autant que possible. Contactez votre service de santé local ou localisez un abri climatisé dans votre région. La climatisation est le principal facteur de protection contre les maladies et les décès liés à la chaleur. Si une maison n'est pas climatisée, les gens peuvent réduire leur risque de maladie liée à la chaleur en passant du temps dans des installations publiques climatisées et en utilisant la climatisation dans les véhicules.
- Ne comptez pas sur un ventilateur comme principal dispositif de refroidissement lors de fortes chaleurs.
- Buvez plus d'eau que d'habitude et n'attendez pas d'avoir soif pour boire.
- Vérifiez auprès d'un ami ou d'un voisin et demandez à quelqu'un de faire la même chose pour vous.
- N'utilisez pas la cuisinière ou le four pour cuisiner, cela rendra votre maison plus chaude.
Même les personnes jeunes et en bonne santé peuvent tomber malades de la chaleur si elles participaient à des activités physiques pénibles par temps chaud. Ils sont invités à:
- Limitez les activités de plein air, en particulier le midi lorsque le soleil est le plus chaud.
- Porter et réappliquer un écran solaire comme indiqué sur l'emballage.
- Activité de rythme. Les activités de démarrage ralentissent et accélèrent progressivement.
- Buvez plus d'eau que d'habitude et n'attendez pas d'avoir soif pour boire davantage. Les crampes musculaires peuvent être un signe précoce de maladie liée à la chaleur.
- Portez des vêtements amples, légers et de couleur claire.
Toute personne pratiquant un sport pratiquant par temps chaud peut se protéger et protéger ses coéquipiers en:
- Planifiez des séances d'entraînement et des pratiques plus tôt ou plus tard dans la journée lorsque la température est plus fraîche.
- Surveillez l'état d'un coéquipier et demandez à quelqu'un de faire la même chose pour vous.
- Consultez immédiatement un médecin si vous ou un membre de votre équipe présentez des symptômes de maladie liée à la chaleur.
- Apprenez-en davantage sur la façon de protéger les jeunes athlètes contre les maladies liées à la chaleur en suivant ce cours CDC.
Buvez beaucoup de liquides pour prévenir les maladies liées à la chaleur. Tout le monde devrait prendre ces mesures pour prévenir les maladies, les blessures et les décès liés à la chaleur par temps chaud:
- Restez dans un endroit intérieur climatisé autant que possible.
- Buvez beaucoup de liquides même si vous n'avez pas soif.
- Planifiez les activités de plein air avec soin.
- Portez des vêtements légers et légers ainsi qu’un écran solaire.
- Votre rythme.
- Prenez des douches ou des bains froids pour vous rafraîchir.
- Vérifiez auprès d'un ami ou d'un voisin et demandez à quelqu'un de faire la même chose pour vous.
- Ne laissez jamais des enfants ou des animaux domestiques dans les voitures.
- Consultez les nouvelles locales pour des mises à jour sur la santé et la sécurité.
Pour plus de conseils sur la sécurité par temps chaud, visitez la page Web Météo chaud du CDC.
