Le jour de l'indépendance au Vermont va être chaud. Comment rester en sécurité

Chaleur waaaaave!

Enfin presque.

Selon le Service météorologique national de Burlington, au moins deux des trois prochains jours dans la région de Burlington – le jour de l'indépendance et le vendredi – devraient dépasser les 90 degrés. La température élevée de mercredi pourrait également atteindre le sommet des 80. Pour qualifier de vague de chaleur dans le Vermont, la température doit atteindre 90 degrés ou plus pendant trois jours consécutifs.

En tout cas, ça va être chaud. Selon le département de la santé du Vermont, les résidents courent généralement un plus grand risque de contracter de graves maladies liées à la chaleur lorsque les températures extérieures atteignent au moins 87 degrés.

"Bien que le 87 ° C puisse ne pas sembler très chaud, beaucoup d’entre nous sont particulièrement exposés au risque de chaleur," a déclaré un porte-parole du département de la santé au Burlington Free Press dans un courrier électronique.

La bibliothèque libre de Fletcher sera ouverte le jour de l'indépendance, de midi à 16 heures. faire office de station de refroidissement pendant la chaleur.

Comment savoir si j'ai un problème de chaleur?

Les symptômes d'épuisement dû à la chaleur peuvent inclure une transpiration intense; peau froide, pâle et moite; un pouls rapide et faible; crampes musculaires; nausées ou vomissements; la faiblesse; vertiges; mal de tête; ou évanouissements, selon les Centers for Disease Control. Dans ces cas, la personne doit se déplacer dans un endroit frais, desserrer ses vêtements, boire de l'eau et prendre un bain froid ou utiliser des compresses fraîches et humides.

Des symptômes plus graves peuvent indiquer un coup de chaleur, une affection plus grave. Dans ces cas, la personne devrait consulter un médecin.

Les symptômes de coup de chaleur possibles incluent une température corporelle élevée (103 degrés ou plus); peau chaude, rouge, sèche ou humide; pouls rapide et puissant; mal de tête; vertiges; la nausée; confusion; ou perdre conscience.

Qui est le plus à risque?

Les personnes qui vivent seules ou dans des bâtiments qui ne disposent pas de la climatisation, de l'isolation ou d'autres moyens de refroidir la zone présentent un risque plus élevé de contracter la chaleur, a déclaré le département de la Santé.

Parmi les autres personnes à risque, citons:

  • les personnes plus exposées aux intempéries (travailleurs de plein air, randonneurs, athlètes et sans-abri);
  • jeunes enfants;
  • les personnes en surpoids ou atteintes de maladies chroniques;
  • les personnes qui utilisent des drogues récréatives, de l'alcool ou des médicaments sur ordonnance.

Que puis-je faire pour rester en sécurité?

Le département de la santé offre les conseils suivants:

  • Portez des vêtements légers et de couleur claire pour réfléchir la chaleur et la lumière du soleil.
  • Boire beaucoup d'eau, ou des fluides sans alcool et décaféinés.
  • Chercher du relief dans des espaces climatisés ou d'autres lieux frais et ombragés.
  • Limiter les activités de plein air pendant la partie la plus chaude de la journée.
  • Fermer les stores pendant la journée et garder les fenêtres fermées quand il fait plus chaud dehors que dedans. Évitez si possible d'utiliser des appareils et des lampes générant de la chaleur.
  • Demander de l'aide si vous vous sentez malade.

Que puis-je faire pour aider les autres?

Le département de la santé du Vermont met en garde contre le risque de laisser des enfants, des personnes handicapées, des personnes âgées ou des animaux domestiques dans des véhicules garés. Ils encouragent également les habitants du Vermont à se renseigner auprès de leurs voisins, en particulier ceux qui vivent seuls ou sans climatisation.

Vous voulez plus d'informations?

Pour plus de conseils en matière de sécurité thermique en anglais, arabe, birman, chinois, français, kirundi, népalais, somali et espagnol, visitez le site www.healthvermont.gov/climate/heat.

Pour vous inscrire et recevoir des avis météorologiques, des alertes et des avertissements sur votre email ou votre téléphone portable, visitez le site vtalert.gov.

Pour des mises à jour météorologiques, visitez le Service météorologique national à Burlington à l'adresse weather.gov/btv.

Pour des mises à jour immédiates, suivez ces agences sur les médias sociaux:

  • Département de la santé du Vermont: facebook.com/HealthVermont ou twitter.com/healthvermont
  • Vermont Emergency Management: facebook.com/vermontemergencymanagement ou twitter.com/vemvt
  • Service météorologique national à Burlington: facebook.com/NWSBurlington/ ou twitter.com/NWSBurlington

Contactez Elizabeth Murray au 802-651-4835 ou à l'adresse emurray@freepressmedia.com. Suivez-la sur Twitter à @LizMurrayBFP.