La chaleur excessive peut être mortelle pour les personnes âgées

Les adultes plus âgés présentent un risque accru de maladie liée à la chaleur, de complications

COLUMBUS – Les prévisionnistes prévoient des températures élevées dans les années 90 et des indices de chaleur à trois chiffres autour de l'état au cours des prochains jours. Le département du vieillissement de l'Ohio et le département de la santé de l'Ohio rappellent aux résidents que les chaleurs extrêmes doivent être traitées avec le même soin et la même préparation qu'une tempête estivale.

«Nos corps sont généralement très efficaces pour contrôler leur température, mais des températures extrêmement chaudes pendant une période prolongée peuvent stresser même le système le plus efficace», a déclaré le Dr Amy Acton, directrice du département de la santé de l'Ohio. "Les facteurs pouvant nuire à la capacité de l'organisme à s'adapter à la chaleur sont l'âge, l'obésité, la déshydratation, les maladies cardiaques et les médicaments."

"En vieillissant, nous constatons parfois que notre corps ne peut pas supporter les conditions extrêmes aussi bien que lorsque nous étions plus jeunes", a ajouté Ursel McElroy, directeur du département du vieillissement de l'Ohio. «Connais tes limites et ton activité physique avec des mesures pour que ton corps reste au frais. Consultez régulièrement vos proches et vos voisins plus âgés, car ils courent un risque accru de maladie et de complications liées à la chaleur. ”

Pour rester au frais pendant les journées les plus chaudes, les départements recommandent:

  • Buvez beaucoup de boissons fraîches et non alcoolisées (évitez les liquides extrêmement froids et les boissons contenant beaucoup de sucre ou de caféine);
  • Portez des vêtements amples et légers et reposez-vous fréquemment;
  • Planifiez des activités en plein air pour les moments les plus frais de la journée, tels que tôt le matin ou tard le soir;
  • Prendre des bains ou des douches fraîches; et
  • Recherchez un environnement climatisé, tel qu’un magasin, un restaurant, une bibliothèque publique ou le domicile d’un membre de votre famille ou de votre voisin, si la température intérieure de votre domicile est supérieure à la température confortable.

Les départements invitent également les habitants de l’Ohio à prendre connaissance des signes avant-coureurs de maladies liées à la chaleur et à savoir quoi faire si vous ou un de vos proches présentez des symptômes.

Crampes de chaleur sont des douleurs musculaires et des spasmes, principalement dans les jambes, causés par la déshydratation et l'effort. Même si elles ne mettent pas la vie en danger, les crampes de chaleur peuvent être très douloureuses. Pour prévenir et traiter les crampes de chaleur, buvez beaucoup de liquides froids et non alcooliques, reposez-vous et restez dans un environnement frais.

Épuisement par la chaleur est causée par une transpiration abondante et entraîne une insuffisance de liquides pour soutenir vos organes vitaux. Les symptômes comprennent une peau froide, humide, pâle, rougissante ou rouge; transpiration abondante; mal de tête; nausées ou vomissements; vertiges; et manque d'énergie. L'épuisement dû à la chaleur est une maladie grave pouvant mettre la vie en danger. Consultez donc un médecin et prenez des mesures pour réduire la température corporelle et augmenter l'hydratation. Ceux-ci incluent le déplacement dans un environnement plus frais; boire des boissons fraîches sans alcool; desserrer ou enlever les vêtements; et refroidir le corps avec des serviettes humides ou une douche ou un bain froid.

Coup de chaleur est une maladie mortelle dans laquelle le corps de l’individu n’est plus en mesure de contrôler sa propre température interne. Les signes de coup de chaleur sont les suivants: peau chaude, rouge et sèche; pouls rapide et faible; respiration rapide et courte; et forte fièvre. Un coup de chaleur peut également provoquer une désorientation ou un comportement étrange, ce qui peut être plus difficile à identifier chez une personne atteinte de démence. Consultez immédiatement un médecin en cas d'urgence si vous pensez que vous ou un de vos proches êtes victime d'un coup de chaleur.

Vérifiez vos amis, voisins et famille

Durant les fortes chaleurs estivales, y compris par temps très chaud, vérifiez auprès de vos proches plus âgés et de vos voisins pour vous assurer qu'ils sont en sécurité et en bonne santé et qu'ils disposent des ressources nécessaires pour le rester.

La température de leur maison est-elle confortable? Ont-ils des moyens sûrs de le garder s'il reste chaud dehors?

Ont-ils besoin de soins médicaux? Apparaissent-ils alertes et conscients? Sont-ils tombés? Restent-ils assez cool? Prennent-ils leurs médicaments tels que prescrits?

Ont-ils de la nourriture et de l'eau en toute sécurité? Est-ce qu'ils mangent et boivent régulièrement?

Ont-ils quelqu'un à appeler s'ils ont besoin d'aide?

Votre agence régionale sur le vieillissement peut aider les personnes âgées à trouver de l’aide et à avoir accès à de l’assistance pour rester au frais en cas de chaleur extrême. Les ressources comprennent les centres de refroidissement; accès à l'eau; aide avec les services publics; et plus. Composez le 1-866-4-243-5678 pour être connecté à l'agence desservant votre communauté.

Les habitants de l’Ohio qui vivent dans des maisons de retraite peuvent être exposés à un risque accru de chaleur extrême. Le Bureau de l’Ombudsman des soins de longue durée de l’État auprès du Département du vieillissement conseille aux membres de la famille et aux amis concernés d’appeler les foyers pour personnes âgées afin de vérifier les conditions de vie dans cet établissement et de demander des informations sur le personnel de l’établissement. Composez le 1-800-282-1206 pour obtenir de l'aide.

Rendez-vous sur www.aging.ohio.gov/safeathome pour obtenir des conseils et des ressources supplémentaires pour vous préparer aux intempéries et à d’autres urgences.

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