Heatwave tips – tous les éléments essentiels dont vous avez besoin pour survivre à la chaleur caniculaire du Royaume-Uni

Si la vague de chaleur actuelle au Royaume-Uni vous a plongés dans un gâchis en sueur, ne vous inquiétez pas, nous souffrons là avec vous.

Bien que nous aimions le soleil, il n’ya rien d’amusant à ce que vous ayez l’impression de sortir d’une douche complètement vêtue au moment de vous rendre au travail.

Ou encore, oubliez de vous protéger du soleil et prenez une teinte rouge plus profonde que celle d’une tomate en vous prélassant dans le jardin.

Pour profiter au maximum de la météo, il est essentiel que vous soyez bien équipé, ce qui signifie que vous devez vous préparer à quelques bases. Vous nous remercierez plus tard pour ces friandises.

Ci-dessous, nous avons couvert certains des éléments clés pour lesquels nous n'osons pas quitter la maison, car le mercure atteint les 33 degrés Celsius et encore plus chaud en fin de semaine.

Garder la sueur aux abois

Investir dans un bon déodorant n’est pas seulement pratique, mais aussi hygiénique et vos collègues de travail, collègues de travail et amis / famille l’apprécieront également.

Des formules durables et fiables (nous préférons les options roll-on aux sprays) sont probablement le meilleur choix et vous pouvez éviter ces traînées blanches embêtantes.

Quoi acheter? Mitchum Clean Control Déo Crème

Si vous souhaitez une protection maximale contre les odeurs et l’humidité, cette crème Mitchum Deo est un rêve. La formule crémeuse est également idéale pour les peaux sensibles.

Prix: £ 4.99 – acheter maintenant de Superdrug. Si vous préférez un parfum plus féminin, essayez plutôt le Mitchum Ultimate Gel.

Charge sur la protection solaire

Ne sautez pas cette partie, même les peaux plus foncées devraient utiliser une protection solaire moins sensible à la chaleur et assurez-vous qu'elle soit régulièrement appliquée de nouveau. Il existe de nombreuses marques cinq étoiles pour tous les budgets, qui offrent une excellente protection contre les rayons UVA et UVB. Consultez notre meilleur guide sur les crèmes solaires pour une liste complète.

Quoi acheter? La Roche-Posay Anthelios Gel Crème Solaire Anti-Brillance SPF50 +

Cet écran solaire La Roche-Posay est idéal pour les peaux grasses, car sa formule est un gel au toucher sec qui offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB.

Prix: £ 12.37 – acheter maintenant de Boots

Restez hydraté

Si vous êtes dehors, il est important de rester hydraté, surtout si vous travaillez activement à l'extérieur. Investissez dans une bouteille rechargeable qui contribuera également à protéger l'environnement à long terme.

Quoi acheter? Bouteille d’eau en acier inoxydable de 500 ml de Chilly

Cette bouteille en acier inoxydable étanche est une alternative parfaite à l’utilisation de plastique et sa construction à double paroi gardera les boissons froides glacées pendant 24 heures.

Prix: £ 25 – acheter maintenant à Urban Outfitters

Donnez-vous cet effet rafraîchissant avec un spritz

Les brumes pour le visage ne sont pas réservées aux blogueuses beauté. En période de chaleur extrême, elles sont non seulement agréables et rafraîchissantes pour le visage, mais peuvent également aider à ajouter de l'humidité à la peau perdue en raison de l'exposition au soleil.

Quoi acheter? Spray Visage Evian Brumisateur

Evian ne fabrique pas uniquement de l'eau en bouteille, elle a également créé un excellent spray anti-brouillard pour le visage, idéal par temps chaud. Le spray léger est enrichi avec des minéraux de l'eau Evian provenant des Alpes et est totalement exempt de produits chimiques et hypoallergénique. Il est donc suffisamment doux pour les enfants.

Prix: £ 3.50 (50ml) – acheter maintenant sur Amazon

Porter une flanelle

Rien de tel que de la transpiration abondante dans un tube ou un train étouffant. Porter une flanelle bon marché peut aider à absorber une quantité supplémentaire d'humidité et de transpiration en un seul geste. N'oubliez pas de changer de flanelle chaque jour pour rester hygiénique.

Quoi acheter? Débarbouillette fonctionnelle


Optez pour une flanelle de coton unie pour faire le travail. Ceux de haute qualité de Wilko sont peu coûteux et feront le travail.

Prix: 35p – acheter maintenant de Wilko

Éventez vos soucis

Un petit ventilateur portatif est un excellent investissement, pour un coût relativement modique. Il en existe même sur le marché des micro-ordinateurs astucieux dotés d'un mini-port pouvant se brancher sur votre smartphone. Génie.

Quoi acheter? Ventilateur à main simplement motorisé


C'est une évidence si vous faites la navette – et cela coûte moins cher que votre café du matin.

Prix: £ 2 – acheter maintenant de Halfords

Se mettre à couvert

Si vous prévoyez d’être au soleil (pour le travail ou les loisirs), il est recommandé d’utiliser un chapeau pour une protection supplémentaire contre les dommages du soleil. Optez pour un tissu naturel respirant, comme le coton, pour vous garder au frais et à l'aise.

Quoi acheter? Chapeau Fedora en paille classique

Suffisamment chic pour être porté comme une mode mais avec une protection contre le soleil, ce chapeau en paille Fedora de & Other Stories est parfait pour la plage ou les rues.

Prix: £ 17 – & autres histoires

Reste à l'ombre

Les lunettes de soleil sont de tous les types, couleurs et designs doivent être votre principal accessoire au soleil. Assurez-vous simplement que la protection UV est adéquate.

Quoi acheter? Ray-Ban Erika lunettes de soleil


Bien que très coûteux, ces lunettes de soleil Ray-Ban sont un classique, vous pourrez donc les porter pendant de nombreuses années. Les montures rondes surdimensionnées (parfaites pour les visages ovales, cœurs et carrés) offrent également une protection UV à 100% pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter. Découvrez où acheter en ligne des lunettes de soleil Ray-Ban pas chères et dites-les-leur si ce modèle ne vous convient pas.

Prix: £ 118 – acheter maintenant à Sunglasses Hut

Alors que le mercure atteignait des températures record cette semaine, la météo du Met Office indique que la canicule pourrait atteindre un pic aujourd'hui – coïncidant avec des orages au cours de la nuit.

Si vous avez besoin de plus de conseils sur la chaleur, voici 21 conseils pour combattre la chaleur alors que la Grande-Bretagne continue de cuire.