Vagues de chaleur: 10 astuces pour une sécurité extrême contre la chaleur

Il fait chaud en été — et puis il y a vagues de chaleur. Tout comme les autres catastrophes naturelles, les vagues de chaleur peuvent être très dangereuses. Obtenez 10 conseils pour rester au frais dans des conditions de chaleur extrême!

Que sont les vagues de chaleur?

Une vague de chaleur est une période prolongée de températures exceptionnellement élevées pour une région. Fait intéressant, il n'y a pas de définition universelle en termes de «quelle hauteur».

Pour être considérées comme une vague de chaleur, les températures doivent être en dehors des moyennes historiques pour une zone donnée.

Cela dit, nous pensons souvent à une vague de chaleur qui dure généralement deux jours ou plus, et qui est généralement supérieure de 10 degrés ou plus à la moyenne.

Les vagues de chaleur se produisent lorsqu'il y a de l'air emprisonné qui ressemble à l'intérieur d'un four! Généralement, le coupable est un système à haute pression qui force l'air vers le bas.

Cette force empêche l'air près du sol de s'élever. L'air descendant agit comme un bonnet. Il emprisonne l'air chaud du sol en place. Sans air ascendant, il n'y avait pas de pluie et rien n'empêchait l'air chaud de devenir plus chaud.

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<p>Les jeunes enfants, les malades et les personnes âgées sont les plus susceptibles aux maladies liées à la chaleur. Cependant, toute personne peut souffrir d’une maladie liée à la chaleur si elle fait un effort excessif ou si elle ne prend tout simplement pas au sérieux les avertissements de chaleur extrême.</p>
<p>Si le froid extrême est également dangereux, les vagues de chaleur mettent la vie en danger plus rapidement si les précautions adéquates ne sont pas prises. Ces dernières années, la chaleur excessive a causé plus de décès que tous les autres événements météorologiques, y compris les inondations. De toutes les catastrophes naturelles, la chaleur est la moyenne la plus élevée de décès sur 10 ans, avec 113. </p>
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Comment se préparer et prévenir le danger de la chaleur

  1. Installez correctement les climatiseurs de fenêtre en scellant les fissures et en isolant si nécessaire.
  2. Vérifiez que les conduits de climatisation sont bien isolés et nettoyez les filtres.
  3. Installez des auvents, des stores ou des rideaux de couleur claire et maintenez-les fermés pour protéger du soleil et de la chaleur.
  4. Améliorez vos fenêtres et vos portes coupe-froid pour empêcher la chaleur d'entrer et l'air frais d'entrer.
  5. Assurez-vous que votre trousse de premiers soins est à jour et formez-vous au secourisme.
  6. Préparez-vous en cas de coupure de chaleur, que ce soit au domicile de votre père, au travail ou à l'école. Discutez des mesures de sécurité contre la chaleur avec les membres de votre ménage.
  7. Vérifiez le contenu de votre trousse d'urgence en cas de panne de courant.
  8. Soyez au courant des prévisions météorologiques et des changements de température à venir.
  9. Ce n’est pas seulement la température élevée. L'indice de chaleur est la température ressentie par le corps lorsque les effets de la chaleur et de l'humidité sont combinés. Voir notre tableau d'indice de chaleur.
  10. Un générateur de maison backhome est la solution la plus sûre et la plus fiable! Les coupures de courant sont fréquentes pendant les vagues de chaleur, car le besoin de climatisation impose une pression excessive sur les réseaux électriques. Un générateur de secours, cependant, maintient automatiquement le climatiseur en marche, les lumières allumées, la nourriture et les médicaments, ainsi que les appareils médicaux.

Dix conseils pour survivre à une vague de chaleur

  1. Ne laissez jamais des enfants ou des animaux domestiques seuls dans des véhicules chauds, même pendant une seconde.
  2. Restez à l’intérieur pendant la partie la plus chaude de la journée (10h00 à 16h00) P.M.) et limite le temps passé au soleil. Évitez les activités épuisantes et retardez les jeux et événements en plein air.
  3. Si la climatisation n’est pas disponible, restez à l’étage, à l’étage le plus bas, dans une zone bien ventilée avec ventilateurs. Gardez les stores et les stores fermés.
  4. Restez hydraté avec beaucoup d’eau, même si vous n’avez pas soif. Ne buvez pas d’alcool, de soda ou de boissons sucrées, ni d’autres boissons contenant de la caféine, car elles ne feront qu’aggraver la déshydratation.
  5. Mangez de petits repas et mangez plus souvent.
  6. Utilisez un écran solaire et portez des vêtements amples, de couleur claire et un chapeau en tissu respirant.
  7. Pendant les vagues de chaleur, accordez un NOAA station de radio et écoutez les mises à jour météorologiques du National Weather Service (NWS).
  8. Visitez les espaces publics climatisés tels que les centres commerciaux, les cinémas et les bibliothèques pour vous rafraîchir.
  9. Vérifiez auprès de la famille et des amis qui sont plus susceptibles, surtout s’ils ont peut-être perdu la climatisation. Gardez vos animaux domestiques à l'intérieur et assurez-vous qu'ils ont accès à un espace frais et à beaucoup d'eau.
  10. Si vous vous sentez surchauffé, rafraîchissez-vous avec une débarbouillette humide, des ventilateurs et un bain-éponge ou une douche bien fraîche.

Trop chaud à la maison? Rendez-vous à la bibliothèque ou dans un abri public désigné si votre maison tombe en panne de courant par temps très chaud.Texte ABRI + votre ZIP *: FRANÇAIS code à 43362 (4FEMA) pour trouver l’abri le plus proche dans votre région (exemple: abri 12345).

Nous espérons que ces conseils vous seront utiles lors de la prochaine vague de chaleur. Imprimez cette liste et placez-la dans votre trousse de premiers soins pour mieux vous préparer en cas de vague de chaleur.