La météo en tant que déclencheur d'asthme

Temps chaud

Temps chaud peut déclencher des symptômes d'asthme chez certaines personnes. Voir l’article : 3 astuces simples pour refroidir les ventilateurs pour rafraîchir votre pièce par temps chaud. On ne sait pas pourquoi, mais une théorie est que respirer de l’air chaud peut provoquer un rétrécissement des voies respiratoires, entraînant une toux et un essoufflement.

Une autre théorie est que le temps chaud peut augmenter la quantité de polluants et la moisissure dans l'air – les deux peuvent déclencher des symptômes d'asthme. Et si les niveaux de pollen et de pollution atmosphérique sont élevés, vous risquez de souffrir de ce que l’on appelle la «fièvre grise».

S'il fait très chaud:

• Emportez toujours votre inhalateur de soulagement bleu avec vous et continuez à prendre votre inhalateur préventif habituel tel que prescrit par votre médecin.
• Ne laissez pas vos inhalateurs à la lumière directe du soleil ou dans des endroits où ils pourraient devenir trop chauds, tels que la boîte à gants de votre voiture ou sur un rebord de fenêtre brûlant. Cela les empêchera de bien fonctionner.
• Si le nombre de pollen est élevé et que vous êtes allergique au pollen, assurez-vous de bien gérer votre rhume des foins. Les symptômes du rhume des foins peuvent aggraver les symptômes de l'asthme chez certaines personnes.
• Évitez de faire de l'exercice à l'extérieur pendant la partie la plus chaude de la journée (11h-15h).
• Planifiez toutes les activités de plein air plus tôt dans la journée, lorsque la qualité de l’air tend à être meilleure.
• Buvez beaucoup d'eau pour éviter de vous déshydrater.
• Lorsque vous êtes à l'intérieur, gardez les portes et les fenêtres fermées.

Découvrez les prévisions météorologiques pour votre région.

Saviez-vous que nous partageons des conseils sur la gestion de votre asthme et sur la gestion des déclencheurs tels que la météo dans notre bulletin électronique régulier? Inscrivez-vous à notre newsletter en ligne.

Ceci pourrez vous intéresser :

Cool Kiddie Drinks: des cocktails chauds pour les enfants?

En tant que parents, nous ne voulons que le meilleur pour nos…

Des orages

Des orages peut déclencher des crises d’asthme chez les personnes asthmatiques, en particulier les enfants et les jeunes adultes. A voir aussi : États-Unis avec les pires conditions météorologiques – Liste des dix meilleurs. Ce n’est pas tout à fait compris pourquoi cela se produit.

Une des raisons pourrait être que quand il fait très humide, le vent qui souffle pendant un orage souffle beaucoup de pollen dans les airs. L'humidité plus élevée dans l'air décompose le pollen en morceaux beaucoup plus petits.

Lorsque ces plus petites particules de pollen redécoupent, elles peuvent être aspirées et irriter les petites voies respiratoires des poumons. Cela peut déclencher des symptômes d'asthme.

Si un orage est prévu:

• Restez à l'intérieur si vous le pouvez, avant, pendant et après la tempête, et gardez les fenêtres fermées.
• Changez de vêtements et prenez une douche quand vous êtes dehors pour laver tout pollen.
• Évitez tout autre déclencheur d'asthme, tel que l'exercice, l'alcool ou le stress.
• Ayez votre inhalateur de soulagement à proximité et prêt à utiliser si vous en avez besoin.
• Si vous avez le rhume des foins, prenez vos traitements habituels, tels qu'un spray nasal et / ou des antihistaminiques. En cas de doute, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin traitant pour vous indiquer le meilleur traitement contre le rhume des foins.
• Ne fumez pas et ne laissez pas les autres fumer autour de vous car cela pourrait aggraver les symptômes de l'asthme.
• Assurez-vous de connaître les signes indiquant que votre asthme s'aggrave et ce que vous devez faire si c'est le cas.

Sur le même sujet :

Les cas aux États-Unis augmentent de 2%; Les plages de New York vont rouvrir: mise à jour sur les virus

(Bloomberg) – New York se joint à d'autres États de la côte…

Température froide

De l'air froid ou humide peut pénétrer dans les voies respiratoires et provoquer leur spasme, provoquant des symptômes d'asthme tels que toux, respiration sifflante, essoufflement et oppression de la poitrine. Sur le même sujet : Bébé brûlé par l'eau bouillante du tuyau d'arrosage de jardin.

Par temps froid et humide, il y a également plus de spores de moisissure dans l'air, ce qui peut également déclencher des symptômes d'asthme.

Et l’hiver peut être une période difficile pour les asthmatiques pour d’autres raisons également. Il est difficile d'éviter les virus du rhume et de la grippe qui, selon de nombreuses personnes, aggravent les symptômes de l'asthme. Être vacciné contre la grippe chaque année peut vous éviter de contracter la souche la plus courante du virus de la grippe.

Si vous évitez de sortir en hiver à cause du temps froid (comme beaucoup de personnes asthmatiques nous le disent), vous pourriez être exposé à davantage de polluants de l'air intérieur, tels que les déjections d'acariens et les émanations de produits de cuisson ou de nettoyage. Vous pourriez même constater que vos symptômes sont provoqués par des arbres de Noël ou des décorations poussiéreuses.

Comment pouvez-vous réduire les effets de l’hiver sur votre asthme?

Le meilleur moyen d'éviter que le temps froid ne provoque des symptômes d'asthme est de bien gérer votre asthme:

• Emportez toujours votre inhalateur de soulagement avec vous et continuez à prendre votre inhalateur préventif habituel tel que prescrit par votre médecin.
• Vérifiez auprès de votre médecin traitant ou de votre infirmière spécialisée en asthme que vous utilisez correctement votre ou vos inhalateurs.
• Utilisez un plan d'action écrit sur l'asthme et conservez-le à un endroit où vous pourrez le voir (sur le réfrigérateur, par exemple). Vous pouvez également en prendre une photo sur votre téléphone afin de pouvoir vous y référer quand vous en avez besoin.
• Optez pour des examens réguliers de l'asthme.
• Si vous devez utiliser votre inhalateur plus souvent que d'habitude ou utiliser plus de bouffées, demandez à votre médecin de revoir votre traitement.

Vous pouvez également essayer ces conseils pratiques:

• Surveillez les prévisions météorologiques.
• Si des changements brusques de température, tels que le passage d'une maison chaude dans une rue froide, déclenchent vos symptômes, essayez d'enrouler légèrement un foulard sur votre nez et votre bouche avant de sortir. Cela aidera à réchauffer l'air avant de l'inspirer. Et envoyez-nous votre #scarfie afin que nous puissions passer le mot!
• Essayez de respirer par le nez plutôt que par la bouche pour réchauffer l'air pendant que vous l'inspirez.
• Vous trouverez ici des conseils utiles sur les exercices par temps froid.
• Regardez la vidéo ci-dessous pour savoir comment aider votre enfant à rester en forme avec son asthme en hiver.

Sur le même sujet :

Les canicules endormies peuvent être ignorées – et cela vous rend plus chaud

En ce moment, nous avons droit à un beau temps, ce qui…

Vidéo: Conseils pour les enfants asthmatiques par temps froid

Shakeela partage ses conseils pour protéger ses fils du froid.

Transcription pour «Aider votre enfant à rester en forme avec son asthme quand il fait froid»

0:04
Salis est assez sensible au froid, tout comme Sami,

0:08
leur asthme est vraiment grave avec le froid.

0:11
Je dois juste m'assurer qu'ils sont bien bouclés en hiver

0:14
et leurs écharpes sont enveloppés autour de leur bouche et couvrant leur nez

0:18
parce qu’ils respirent l’air froid, cela peut vraiment déclencher leur asthme,

0:23
et en quelques minutes, ils sont réellement sifflants.

Ressources associées

L'asthme et mon enfant

Cette brochure explique comment aider votre enfant à gérer son asthme afin de pouvoir profiter pleinement de la vie.

Télécharger (3 MB)

Dernière mise à jour juin 2019

Prochain examen pour novembre 2019