Restez au frais, restez hydraté et restez informé par temps chaud

La chaleur et l'humidité du Missouri peuvent affecter tout le monde mais peuvent être particulièrement dangereuses pour les petits enfants, les personnes âgées et les malades chroniques. Actuellement, le nord du Missouri est soumis à un avertissement de chaleur excessive jusqu'à samedi soir avec des températures qui devraient grimper dans les années 90 supérieures et des indices de chaleur pouvant atteindre 115 degrés.

Une pause dans la vague de chaleur cette semaine interviendra dimanche lorsque les températures tomberont en dessous de la normale et un maximum de 82 est prévu avec une chance que nous puissions éventuellement voir de la pluie.

Chaque année, de nombreux Missouriens souffrent de maladies liées à la chaleur, dont certaines peuvent entraîner la mort. En 2018, 19 Missouriens sont décédés de maladies liées à la chaleur *.

"Comme le Missouri fait face à des prévisions de chaleur excessive dans une grande partie de l'État, il est important que nous restions vigilants quant aux dangers de l'épuisement dû à la chaleur et des coups de chaleur", a déclaré le Dr Randall Williams, directeur du ministère de la Santé et des Services aux personnes âgées (DHSS). «Les Missouriens ont dû faire face à d'importants événements météorologiques violents cette année et maintenant, alors que les températures augmentent, nous exhortons à nouveau les résidents à rester en sécurité et à prendre soin les uns des autres. Nous encourageons tout le monde à vérifier la famille, les amis et les voisins âgés pour s'assurer qu'ils restent au frais et hydratés. »

Les personnes âgées et les malades chroniques sont souvent plus vulnérables à la chaleur et à l’humidité car ils transpirent moins et sont plus susceptibles de prendre des médicaments qui peuvent altérer la réponse du corps à la chaleur. Williams exhorte les Missouriens à utiliser la ligne d'assistance gratuite contre les abus et la négligence de l'État au 1-800-392-0210 pour signaler toute personne âgée ou adulte handicapée souffrant de la chaleur et ayant besoin d'aide.

Il existe un certain nombre de mesures que les individus peuvent prendre pour rester au frais pendant la saison estivale, notamment:

  • Portez des vêtements appropriés – Portez des vêtements légers, de couleur claire et amples.
  • Restez au frais à l'intérieur – Restez dans des endroits climatisés autant que possible. Les centres de refroidissement locaux se trouvent sur le site Web du DHSS.
  • Restez hydraté: buvez beaucoup de liquides, quel que soit votre niveau d'activité, et n'attendez pas d'avoir soif. Évitez les boissons sucrées et alcoolisées, car elles vous font en fait perdre des fluides corporels.
  • Planifiez soigneusement les activités de plein air – Essayez de planifier une activité de plein air le matin ou le soir lorsque la température est la plus fraîche.
  • Réglez-vous – Réduisez l'exercice ou l'activité physique pendant la partie la plus chaude de la journée et faites des pauses fréquentes à l'ombre ou dans un endroit climatisé.
  • Portez un écran solaire — Les coups de soleil affectent la capacité de votre corps à se refroidir et peuvent vous déshydrater.
  • Préparez votre maison — Changez les filtres du climatiseur, couvrez les fenêtres qui reçoivent le soleil du matin ou de l'après-midi avec des rideaux ou des stores et assurez-vous d'avoir des ventilateurs portables si nécessaire.

Regardez avant de verrouiller: en particulier dans la chaleur estivale, la température de votre voiture peut rapidement devenir mortelle, en particulier pour les enfants. La température intérieure de votre voiture peut augmenter de près de 20 degrés Fahrenheit au cours des 10 premières minutes. Les parents doivent toujours vérifier les sièges arrière de votre véhicule avant de le verrouiller et de s'éloigner. Gardez un animal en peluche ou un autre souvenir dans le siège d'auto de votre enfant lorsqu'il est vide, et placez-le sur le siège avant comme rappel visuel lorsque votre enfant est sur le siège arrière.

Il est également important de connaître les signes et les symptômes des maladies liées à la chaleur et comment les traiter.

"Les symptômes liés au coup de chaleur ou à l'épuisement par la chaleur peuvent être très graves", a déclaré Williams. «Développer des crampes musculaires peut être la première indication que vous développez une maladie liée à la chaleur. Connaître les signes et les symptômes de l'épuisement dû à la chaleur et du coup de chaleur pourrait vous sauver la vie ou celle d'un être cher. »

Les signes d'épuisement dû à la chaleur peuvent inclure des crampes musculaires; transpiration abondante; peau froide, pâle et moite; vertiges; mal de crâne; nausées ou vomissements; et s'évanouir ou s'évanouir. Si vous pensez que vous ou un proche souffrez d'épuisement dû à la chaleur, vous devez arrêter l'activité physique; déplacer dans un endroit frais – de préférence climatisé – desserrer les vêtements; et sirotez de l'eau fraîche. Consultez immédiatement un médecin si vous vomissez, si vos symptômes s'aggravent ou durent plus d'une heure.

Les signes d'un coup de chaleur peuvent inclure une température corporelle élevée (103 ° F ou plus); peau chaude, rouge, sèche ou humide; pouls rapide et fort; mal de crâne; vertiges; la nausée; confusion; ou perte de conscience. Si vous pensez que vous ou un proche souffrez d'un coup de chaleur, vous devez appeler le 911 immédiatement. Le coup de chaleur est une urgence médicale. Déplacez la personne dans un endroit frais, de préférence climatisé. Aidez à abaisser la température corporelle de la personne avec des chiffons ou un bain frais jusqu'à l'arrivée du personnel médical. Ne donnez rien à boire à la personne.


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