Un vortex polaire souffle dans le Midwest et le Nord-Est des États-Unis cette semaine, soumettant des millions d'Américains à de dangereuses températures inférieures à zéro.
Le froid extrême devrait battre des dizaines de records dans la région du Midwest et des Grands Lacs. Les températures y chuteront à 20-40 degrés en dessous de zéro, avec des vents de 35 à 60 degrés en dessous.
La neige abondante, y compris les conditions de blizzard dans les Dakotas, rendra les déplacements «dangereux à impossible» dans toute la région, rapporte le National Weather Service.
La neige atteindra même le sud du Mississippi, de la Géorgie et de l'Alabama – juste à temps pour le Super Bowl de dimanche à Atlanta.
Si vous avez la chance de pouvoir rester sur place, vous pouvez regarder ce spectacle d'hiver dans le confort de votre maison ou appartement chaleureux. Mais au moment où vous vous aventurez à l'extérieur, ce genre de conditions météorologiques extrêmes peut mettre votre santé en danger de plusieurs façons. "
Pour ceux qui n'ont pas vraiment vécu un hiver rigoureux, le froid extrême est différent de tout ce que vous avez jamais connu.
Il suffit de demander à Jennifer McCallum, un écrivain et compositeur qui a passé un an à vivre en Antarctique, où la température pendant la troisième semaine d'octobre était de –65 & ring; F (–54 & ring; C) et qui est ensuite tombée à –107 & ring; F (–77 & ring; C ).
"Lorsque je suis descendu de l'avion sur le plateau antarctique, le froid m'a accueilli comme des mouches noires en colère avec des dents de rasoir", a déclaré McCallum à Healthline. «J'ai rapidement appris à ne pas respirer directement dans l'air, ce qui brûlerait mes poumons.»
Elle et le scientifique John Bird décrivent leurs expériences dans le livre «Un jour, une nuit: portraits du pôle Sud».
Mais un froid encore moins extrême peut être nocif. Voici les principaux dangers.
Gelure. Cela résulte de températures froides endommageant des parties de votre corps, le plus souvent vos oreilles, votre nez, vos joues, votre menton, vos doigts et vos orteils.
La peau gelée peut sembler blanche ou grise et peut sembler dure ou cireuse. Des cloques peuvent se former. Vous pouvez également avoir du mal à déplacer cette partie de votre corps. Dans les cas graves, la peau devient noire.
Hypothermie. Cette conditionse produit lorsque la température de votre corps descend en dessous de 95 & ring; F (35 & ring; C). Cela résulte du fait que votre corps perd plus de chaleur qu'il ne peut en produire, par exemple lorsque vous êtes exposé au froid ou à l'eau.
L'hypothermie peut apparaître sous forme de frissons, de maladresse, de confusion, de fatigue ou d'uriner plus que d'habitude. Si elle n'est pas traitée rapidement, l'hypothermie peut entraîner de graves problèmes de santé, y compris la mort.
Problèmes cardiaques. Le froid peut augmenter votre risque de crise cardiaque. Lorsque vous êtes dehors dans le froid, votre cœur travaille plus fort pour vous garder au chaud, ce qui augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
Cela peut provoquer des problèmes cardiaques, surtout si vous souffrez d'une maladie cardiaque. Si vous n'avez pas l'habitude de faire régulièrement de l'exercice, des activités intenses comme pelleter de la neige peuvent vous exposer à une crise cardiaque.
Effets moins évidents
Se perdre dans un voile blanc. Sur le même sujet : 8 conseils pour rafraîchir votre chien par une chaude journée d'été. McCallum a déclaré que les pannes blanches étaient un grand défi en Antarctique. "Nous avons perdu une fois deux électriciens", a-t-elle dit, "qui ont heureusement retrouvé le chemin du retour."
Même en dehors de l'Antarctique, des conditions de blizzard peuvent rendre impossible le retour à la sécurité en cas de perte.
Peau sèche et muqueuses. Ce sont communs en hiver. L'air d'hiver est généralement assez sec, ce qui peut aspirer l'humidité de votre corps.
Adam Gill, un observateur météorologique et spécialiste en informatique pour l'Observatoire du mont Washington, situé au sommet d'un mont de 6 288 pieds. Washington, dans le New Hampshire, ne le sait que trop bien.
"L'humidité relative intérieure tombe fréquemment à 1% en hiver", a déclaré Gill à Healthline. "Si vous n'avez pas d'humidificateur, vous vous réveillez comme si vous tombiez malade, mais cela s'améliorera généralement quelques heures après le réveil."
Équilibre. Quand il fait froid dehors, il y a forcément de la glace – ce qui signifie plus de chances de tomber et de se blesser. Les personnes âgées sont plus à risque de se blesser, mais n'importe qui peut se blesser s'il glisse sur des trottoirs ou des escaliers glacés.
Les vents forts de l'hiver peuvent rendre encore plus difficile de rester debout sur la glace. Regardez cette vidéo de Gill aux prises avec des vents d'hiver de 100 mph au sommet du mont. Washington.
Être sédentaire. Lorsque le temps froid continue, vous pouvez finir par regarder la télévision pendant des jours ou des semaines. Ce type de comportement sédentaire peut augmenter votre risque d'obésité, de maladie cardiaque et d'autres problèmes de santé.
«Je suis devenu plus en forme, car nous ne pouvons pas passer beaucoup de temps à l'extérieur en hiver», a déclaré Gill. «Je profite des journées plus agréables et je sors dehors un moment, mais beaucoup moins qu'en été.»
Faire le plein de grignotines. Lorsque le temps froid s'installe, vous pouvez avoir envie d'aliments réconfortants salés, sucrés ou gras alors que votre corps essaie de se réchauffer.
«Les biscuits aux pépites de chocolat étaient le biscuit préféré de la station», a déclaré McCallum. «Et les gens ont connu une quantité incroyable de stress face à la nécessité de rationner les pépites de chocolat.»
Rester en sécurité en hiver extrême
Vivant au sommet de la plus haute montagne de l'est des États-Unis, Gill sait à quel point il est important de rester au chaud en hiver. Sur le même sujet : 50K + Con Edison Clients sans électricité 3ème jour de vague de chaleur.
"Vivre ici, surtout en hiver, peut être difficile, mais avec les bonnes précautions, ce n'est pas trop mal", a déclaré Gill. "Tout le personnel ici doit se regrouper un peu avant de s'aventurer à l'extérieur – en particulier lorsque la température commence à descendre à –65 & ring; F ou plus froid – en grande partie à cause des vents forts et constants que nous voyons."
McCallum a passé de nombreuses nuits à l'extérieur à prendre des photos du ciel au-dessus de l'Antarctique, ce qui signifiait s'habiller chaudement… et de manière créative.
"Nous pourrions être à l'extérieur pendant un certain temps, tant que nous n'avions pas de peau", a déclaré McCallum, "ce qui impliquait de nous sceller astucieusement avec un assortiment de couvre-têtes et de cou, des lunettes et une parka."
Voici quelques conseils pour vous aider à rester au chaud lorsque la température chute et que le vent rugit:
- Portez plusieurs couches de vêtements légers et chauds pour pouvoir vous ajuster en vous réchauffant ou en vous refroidissant. Les vêtements amples emprisonnent mieux l'air chaud que les vêtements moulants. La couche supérieure doit être résistante à l'eau et au vent.
- Les mitaines sont toujours plus chaudes que les gants. Si vous vous entraînez, vos mains peuvent être suffisamment chaudes avec seulement des gants, mais emportez des mitaines ou une autre paire de gants qui s’adaptent à celles-ci lorsque vous cessez de bouger.
- Couvrez votre tête et votre visage avec un chapeau et une écharpe ou un masque pour protéger votre peau. Portez des lunettes de soleil ou des lunettes pour protéger vos yeux.
- Portez des bottes chaudes et imperméables avec une bonne bande de roulement pour éviter les glissades et les chutes. Si la glace est vraiment mauvaise, vous pouvez mettre des crampons de traction ou des crampons sur vos bottes.
Rester en sécurité dans un froid extrême, c'est aussi penser à l'avenir.
"Au-delà de savoir à quel point il fait froid et venteux, vous devez planifier ce que vous ferez à l'extérieur et combien de temps vous serez absent", a déclaré McCallum. "Vous devez également penser à l'itinéraire le plus rapide pour rentrer à l'intérieur si vous vous congelez trop les mains."
Elle a également dit que si vous sortez seul, dites à quelqu'un où vous allez et quand vous reviendrez.
Et faites attention à ceux avec qui vous êtes.
Si vous ou quelqu'un d'autre montre des signes d'hypothermie ou de problèmes cardiaques ou respiratoires, consultez immédiatement un médecin.
Pour les gelures, déplacez-vous dans un endroit chaud et enlevez tous les vêtements mouillés. Utilisez de l'eau tiède – pas chaude – ou de la chaleur corporelle pour réchauffer les zones touchées. Ne frottez pas la peau. Si les symptômes ne s'améliorent pas, allez à l'hôpital.
«Si mes doigts ou mes orteils étaient engourdis, je me suis empressé de rentrer à l'intérieur et de m'occuper d'eux», a déclaré McCallum.
Mythes du temps froid
Tout ce que vous avez appris en tant qu'enfant sur l'hiver n'est pas correct. Sur le même sujet : Conseils pour assurer la sécurité des animaux domestiques par temps extrêmement froid. Voici quelques-uns des mythes les plus courants.
Mythe: ne pas porter de manteau vous rendra malade. Bien que le rhume et la grippe soient courants en hiver, ce n'est pas dû au temps. Certains chercheurs affirment que les virus du froid se reproduisent mieux par temps froid, tandis que d'autres disent que le froid peut assécher les muqueuses de votre nez.
Mythe: Vous perdez la majeure partie de votre chaleur de votre tête. Votre tête n'est qu'une autre extrémité. A 2008
Mythe: vous ne devriez pas faire d'exercice à l'extérieur quand il fait froid. Selon l'American College of Sports Medicine (ACSM), si vous êtes en bonne santé, vous ne devriez pas avoir de difficulté à faire de l'exercice à l'extérieur en hiver – tant que vous êtes habillé de façon appropriée. Si vous avez des problèmes cardiaques, pulmonaires ou d'autres problèmes de santé, consultez d'abord votre médecin avant de faire de l'exercice à l'extérieur.
Mythe: vous n'avez pas besoin de lunettes de soleil en hiver. Bien que le soleil soit moins intense dans les régions hivernales, il y a encore suffisamment de rayons pour endommager vos yeux.
"Il était impératif de toujours porter des lunettes ou des lunettes de soleil teintées", a déclaré McCallum, "car vous développeriez rapidement la cécité des neiges."
Mythe: Le froid vous rend triste. Bien que de nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS) en hiver, cela est davantage dû au manque de soleil qu'au froid.
«Le danger du froid était toujours présent et la menace la plus grave pour notre sécurité», a déclaré McCallum. "Cependant, l'obscurité, l'isolement et l'isolement étaient beaucoup plus un défi quotidien."
Cela a été aggravé par le soleil absent pendant toute la journée pendant six mois en hiver.
Cependant, certaines personnes aiment le froid.
"Beaucoup d'entre nous apprécions le temps terrible et froid que nous voyons, ce qui contribue à maintenir une bonne humeur", a déclaré Gill. "L'isolement peut vous toucher le plus plutôt que le froid parce qu'une fois que nous sommes au travail, nous sommes ici pendant une semaine à la fois."
Pour McCallum et les nombreux scientifiques vivant ensemble dans «l'un des endroits les plus vierges de la Terre», le pôle Sud contient une beauté extraordinaire qui rend les jours froids et sombres valables.
"Un thème qui revient à maintes reprises dans notre livre est le confort que j'ai tiré des conditions météorologiques extrêmes – le froid, le vent qui souffle", a déclaré McCallum. «C'était quelque chose de physique dans lequel je pouvais m'appuyer et un parallèle émotionnel à nos conditions de vie difficiles.»
-
Arganicare Organic Tea Tree huile de théier pressée à froid pour peaux grasses et à problèmes 30 mlArganicare Organic Tea Tree, 30 ml, soin local pour femme, L’huile visage est un soin idéal pour votre visage et votre corps. Le produit : donne de la brillance aux cheveux prend soin de la peau du visage, de votre corps, mais aussi des cheveux agit favorablement sur l’eczéma et les peaux problématiques Mode d’emploi : Appliquez une petite quantité de produit localement sur la zone affectée et laissez agir. Appliquez sur les longueurs et les pointes des cheveux secs ou mouillés. Puis rincez abondamment à l’eau. -
Dans la Sauce - Action/Verité Extrême - Mettez Le Feu à Vos Soirées ! Jeu de société Adulte, Jeu d'ambiance, Jeu de soirée, Jeu des problèmesDans la Sauce - Pimentez vos Soirées avec des Problèmes cousus main! En ces temps où les soirées entre amis sont devenues des rituels sacrés, ce jeu de cartes dynamique apporte une toute nouvelle dimension à vos rassemblements. Imaginez un jeu où chaque carte est un piment prêt à exploser dans une sauce déjà épicée de rires, de défis et de vérités inattendues. Dans la Sauce est plus qu'un jeu de société; c'est une expérience socioculturelle qui testera les limites de vos amitiés tout en vous amusant comme jamais. Vous pensiez connaître vos amis? Attendez de voir leur réaction lorsque vous dévoilerez des secrets inavouables ou les pousserez à accomplir des défis hilarants. Les Règles du Jeu? Simple mais Explosif! Le jeu est conçu pour être aussi simple que divertissant. Avec un ensemble de cartes soigneusement conçu pour équilibrer l'action et la vérité, les joueurs sont immédiatement plongés dans une ambiance électrisante. Des cartes spéciales, basées sur des thèmes variés, assurent que chaque partie est unique. Ce n'est pas un simple jeu d'action ou de vérité. C'est une expérience de jeu immersive où chaque décision peut entraîner des conséquences hilarantes ou révéler des vérités surprenantes. Pour Qui? Dans la Sauce est parfait pour les adultes en quête d'une soirée mémorable. Il est idéalement joué en groupes de 4 à 8 personnes et est recommandé pour les joueurs de 16 ans et plus. Chaque partie dure environ 30 à 45 minutes, ce qui en fait le choix idéal pour tout type de rassemblement. En Conclusion Alors, êtes-vous prêt à plonger Dans la Sauce? À découvrir des aspects cachés de vos amis, à rire aux éclats et à créer des souvenirs inoubliables? Rejoignez-nous dans cette aventure et faites de vos soirées une expérience inégalée. -
Hansgrohe Talis E 71719000 à fermeture automatique, pour eau froide ou eau prémélangée, chromévanne à colonne hansgrohe Talis E Comfort Select zone 110 Projection 111 mm jet normal Débit à 3 bar 5 7 l/min cartouche à fermeture automatique Temps de rinçage réglable de 3 à 20 secondes (préréglage 7 secondes) pour raccordement eau froide Désinfection thermique possible Type de raccordement G 3/8 tuyaux de raccordement l'outil de service est requis pour la désinfection thermique EcoSmart Technologie AirPower -
Eric Favre Sommeil Stress & Équilibre Nerveux Santé Somnidryne 15 comprimésEric Favre Somnidryne est un complément alimentaire à base des actifs suivants : La Mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement et atténuer les effets du décalage horaire. Le Cyracos qui joue un rôle dans l'endormissement. Le Pavot de Californie qui joue un rôle dans la relaxation. -
Geberit hygiénique rapide 616290001 Ø 50/40 mm, G 2000 / 2, AP, pour conduites d'eau froide / chaudeGeberit hygiénique rapide 616290001 pour éviter la stagnation dans les conduites d'eau potable Rinçage à intervalles Intervalle de rinçage et temps de rinçage réglables Diamètre nominal de la ligne d'alimentation DN 20 maximum alimenté par pile Electrovanne en PA66 Tamis filtrant à joint plat en TPE avec siphon intégré Unité de ramassage en ABS résistant aux éclaboussures Homologation selon (DIN) EN 1717 / (DIN) EN 13077 Groupe de ferrures I selon EN ISO 3822- 2000 Connexion sûre selon DVGW W 540 avec pile alcaline-manganèse type E-block 9 V 4 vis de fixation 4 Dübel 4 rondelles -
Juvamine Promesses Santé Expert'Nature Sommeil 60 Gélules Végétales - Boîte 60 gélulesLa Mélatonine est une molécule sécrétée naturellement par l'organisme. Elle contribue à réduire le temps d'endormissement. Elle participe également à atténuer les effets du -
Santé Verte Somniphyt go 1,9 mg Cps 45U1 - Boîte distributrice 45 ComprimésSomniphyt® GO 1,9 mg est une formule à base d'actif 100% mélatonine pour l'endormissement, dans un format pratique et innovant. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Sa formule au dosage fort 1,9 mg de mélatonine permet un -
GILAC Caisse liaison froide empilable emboitable - PEHD recyclé - Vert CA03_LIAIR<p>Caisse liaison froide 600 x 400 en PEHD recyclé apte au contact alimentaire. Empilable et emboîtable par rotation d'un demi-tour.<br />Idéale en cuisine centrale pour liaison froide.<br />Aération du contenu.<br />Ajourages importants qui minimisent le temps de descente en température et facilitent le nettoyage.<br />Compatible avec les socles rouleurs 4 et 6 roues GILAC.</p> <p>Les caisses en PEHD alimentaire recyclé offrent le même niveau de qualité professionnelle que les caisses fabriquées en PEHD vierge.<br />Soumis à des normes très strictes, le PEHD recyclé est en conformité avec l'ensemble des normes de sécurité alimentaire en vigueur.<br />En tant qu'entreprise responsable, GILAC souhaite proposer aux professionnels des solutions vertueuses et innovantes. Ces nouvelles caisses en PEHD recyclé répondent également à l'évolution de la loi anti gaspillage. D'ici fin 2022 les acheteurs de l'État, des collectivités territoriales et de leurs groupements seront obligés d'acquérir des biens issus du réemploi ou de la réutilisation, ou comportant des matières recyclées.</p> -
Santé Verte Somniphyt Total Nuit Lp 1,9 mg Cps 15U - Boîte 15 ComprimésSomniphyt Total Nuit LP est un complément alimentaire à la technologie de libération prolongée qui permet de libérer d'abord la Mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement puis 3 plantes titrées, le Pavot de Californie qui -
Schell Petit sc bec mural temporisé 021360699 eau froide, prémélangé, chromébec mural à fermeture automatique Schell Petit déverrouillage manuel avec processus de fermeture automatique réglage facile du temps d'exécution avec robinet mural à fermeture automatique Bouton de fermeture automatique SC Cartouche à fermeture automatique SC II Strahlregler Rosace Ø 60 mm Temps de course 6 - 15 s réglable (réglage d'usine 7 s) Débit maxi 5 l/min indépendant de la pression Correspondance de pression d' 1930 8 - 5 barre 1930 Matériau du boîtier Laiton résistant à la dézincification conforme à l'ordonnance allemande sur l'eau potable Raccordement DN 15 G 2000 / 2 AG Certificats P-IX 28340 / IO DIN-DVGW ACS docteur WRAS Classe de bruit I. Classe de débit O -
Voulez-Vous... Gloss effet chaud-froid Examen Oral piña coladaRendez votre bouche encore plus sensuelle et vos lèvres irrésistibles avec le Gloss effet chaud-froid Examen Oral piña colada de Voulez-Vous... Avec son double effet Chaud et Froid, découvrez des sensations nouvelles ! Du bout de vos lèvres, offrez à votre partenaire le grand frisson de l'excitation en même temps que la chaleur de votre envie avec votre nouveau gloss. Offrez la courbure sensuelle de vos lèvres à votre partenaire, dans une excitante sensation de chaleur et de fraîcheur au moindre baiser... Ne vous privez pas de son goût Pina Colada, il est plus que recommandé pour la santé et pour vos moments d'intimité. Le Gloss Lumineux Effet Chaud Froid Examen Oral vous offre la promesse d'une bouche très sexy et gourmande sans les inconvénients du rouge à lèvres. Le Gloss s'illumine en appuyant simplement sur le capuchon et un miroir est intégré, idéal pour se refaire une beauté en toute circonstance et avec classe ! Sans Parabènes. Fabrication française. Ingrédients : Hydrogenated Polyisobutene, Paraffinum Liquidum, Ethylene / Propylene / Styrene Copolymer, Menthyl Lactate, Aroma (Flavor), Butylene / Ethylene / Styrene Copolymer, Glyceryl Undecylenate, Aspartame, Talc, BHT, Benzyl Alcohol, Cinnamal, Eugenol, Linalool, Limonene. May Contain : CI 77492 (Iron Oxides), CI 77491 (Iron Oxides), CI 77499 (Iron Oxides), CI 15850 (Red 6 Ba Lake), CI 45410 (Red 27 Lake). -
Voulez-Vous... Gloss effet chaud-froid Examen Oral naturelRendez votre bouche encore plus sensuelle et vos lèvres irrésistibles avec le Gloss effet chaud-froid Examen Oral naturel de Voulez-Vous... Avec son double effet Chaud et Froid, découvrez des sensations nouvelles ! Du bout de vos lèvres, offrez à votre partenaire le grand frisson de l'excitation en même temps que la chaleur de votre envie avec votre nouveau gloss. Offrez la courbure sensuelle de vos lèvres à votre partenaire, dans une excitante sensation de chaleur et de fraîcheur au moindre baiser... Ne vous privez pas de son goût Naturel, il est plus que recommandé pour la santé et pour vos moments d'intimité. Le Gloss Lumineux Effet Chaud Froid Examen Oral vous offre la promesse d'une bouche très sexy et gourmande sans les inconvénients du rouge à lèvres. Le Gloss s'illumine en appuyant simplement sur le capuchon et un miroir est intégré, idéal pour se refaire une beauté en toute circonstance et avec classe ! Sans Parabènes. Fabrication française. Ingrédients : Hydrogenated Polyisobutene, Paraffinum Liquidum, Ethylene / Propylene / Styrene Copolymer, Menthyl Lactate, Aroma (Flavor), Butylene / Ethylene / Styrene Copolymer, Glyceryl Undecylenate, Aspartame, Talc, BHT, Benzyl Alcohol, Cinnamal, Eugenol, Linalool, Limonene. May Contain : CI 77492 (Iron Oxides), CI 77491 (Iron Oxides), CI 77499 (Iron Oxides), CI 15850 (Red 6 Ba Lake), CI 45410 (Red 27 Lake).
