Avec le temps plus chaud autour de Hull et East Yorkshire, il peut être difficile de savoir comment habiller les bébés au coucher.
Le spécialiste du sommeil de bébé Abi Thompson a élaboré un tableau facile à suivre qui donne aux parents un guide approximatif sur ce que les jeunes enfants devraient dormir en fonction de la température.
Le guide montre qu'à des températures de 27 degrés et plus, les bébés devraient dormir soit dans une couche, soit dans une couche et un gilet.
La maman de trois enfants est infirmière de maternité et nounou de nuit et aide les parents privés de sommeil en travaillant avec eux pour créer des forfaits adaptés à chaque famille et à chaque enfant à travers son entreprise Baby Sound Asleep.
(Image: Getty)
Elle a déclaré: "Enfin, nous avons du beau temps et nous nous plaignons tous maintenant qu'il fait trop chaud, et nous nous inquiétons de savoir dans quoi nos bébés devraient dormir.
"Garder votre bébé dormir en toute sécurité par temps chaud est essentiel. Vous êtes probablement assez expérimenté pour obtenir la bonne température en utilisant un sac de couchage pour bébé pour nos températures normales, mais voici quelques conseils pour gérer la chaleur estivale.
"Il est important que nous nous assurions que bébé n'a pas trop chaud ou trop froid pour dormir en toute sécurité sans risque accru de SMSN.
"Une température de chambre de 16 à 20 degrés est idéale, mais dans une canicule, nous obtenons des températures allant jusqu'à 28 degrés."
Elle partage les conseils suivants dans son article de blog «Garder votre bébé dormir en toute sécurité par temps chaud».
- Utilisez un thermomètre d'ambiance – L'un de mes meilleurs achats est l'œuf Grobag. C'est une façon précise de lire la température de la chambre de votre bébé.
- Vêtements de nuit sûrs – Je suis un grand fan d'un sac de couchage. Ils sont disponibles dans de nombreuses cotes de 3,5 à 0,5 tog; ce dernier est utile par temps chaud.
Voici un guide approximatif sur la façon d'habiller votre bébé en toute sécurité en fonction de la température:
- 27 degrés + – gilet et couche ou couche seulement
- 24-27 degrés – gilet à manches courtes et sac de couchage 0,5 tog
- 21-23 degrés – gilet à manches courtes ou longues et sac de couchage 1 tog
- 17-20 degrés – sac de couchage babygro et 2,5 tog
- Inférieur à 16 degrés – Babygro, gilet et sac de couchage 2,5 tog
Autres astuces
Elle partage également ces autres conseils pour s'occuper de bébé par temps chaud.
- Bain plus frais – un bain plus frais que d'habitude avant de se coucher. Votre bébé transpirera et sera moite, car la transpiration est le moyen naturel pour les bébés de réguler leur température.
- Augmentation des fluides – Le lait maternel est aussi hydratant que l'eau, donc aucune eau supplémentaire n'est requise pour les bébés allaités, bien qu'ils puissent avoir besoin d'une alimentation accrue. Les bébés nourris au lait maternisé devraient se voir offrir de l'eau bouillie refroidie à une chaleur excessive. J'essaie de ne pas le faire trop près d'un aliment (dans les 30 minutes) pour qu'ils aient encore faim de leur lait.
- Utilisez un ventilateur – Un ventilateur gardera l'air en mouvement à travers la pièce et créera une brise très bienvenue. Des bouteilles d'eau gelée devant le ventilateur aideront à refroidir la pièce plus rapidement.
- Ouvrez les fenêtres et gardez les stores partiellement baissés – Assurez-vous de le faire plusieurs heures avant la sieste et l'heure du coucher. Garder le store partiellement baissé aide à arrêter le chauffage de la pièce en plein soleil mais permet toujours la circulation de l'air.
- Surveillez la température – Au Royaume-Uni, les températures peuvent changer rapidement, alors vérifiez régulièrement la température tout au long de la nuit. Vous devrez peut-être supprimer ou ajouter d'autres couches. N'ayez pas peur de perturber le sommeil de votre bébé – le garder en sécurité est la priorité.
- Vérifiez votre bébé – Trop chaud? Trop froid? Placez votre main sur le ventre ou à l'arrière du cou pour avoir une idée précise de la température de votre bébé. Leurs bras et leurs jambes sont toujours plus frais.
Une version de cet article est parue sur le Manchester Evening News.
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Webaby Lit bébé pliant en boisLit pliant bébé Webaby 60 x 120 cmCe lit bébé en bois pliable Webaby AT4 sera le cocon parfait pour les premières nuits de votre bébé.Robuste et stable, il est fabriqué en bois de hêtre massif et se manipule facilement et rapidement. Déplié ou plié, ses 2 manettes de verrouillages garantissent une sécurité optimale.Sa structure comme son sommier sont conçus à 100 % en hêtre massif pour une grande résistance mécanique et à l'usure. Le lit pliable bébé en bois WebabyPour le couchage de votre bébé, ce lit dispose d'un sommier à lattes pour un confort optimisé. Il n'est pas solidaire du lit. Lorsque le lit est plié pour être rangé, le sommier peut se glisser dans la structure ou être placé sur le côté.Lorsque le lit est déplié, il possède 2 manettes de verrouillage pour assurer la sécurité de votre bébé.Ses pieds sont robustes et apportent une grande stabilité, même quand votre bébé bouge.D'un poids très léger de 13,5 kg, ce lit pliant Webaby se manipule seul très facilement et sans effort.Dimensions du lit déplié (L x l x H) : 124 x 64,5 x 82 cmDimensions du lit plié (L x l x H) : 124 x 11,5 x 82 cmPoids : 13,5 kgCouleurs disponibles : hêtre verni, hêtre brut ou blancMatière : 100% bois massifGarantie : 2 ansNécessite un matelas 60 x 120 cm d'une hauteur maxi de 12 cm NON INCLUS AVERTISSEMENTLivré en Kit, à monter soi-même. INFO LIVRAISONLivraison en pied d'immeuble, pas dans les étages. Les colis peuvent être lourds et volumineux, assurez-vous d'être aidé pour la réception de la marchandise. Livraison sur rendez-vous. Complétez bien votre numéro de téléphone portable. -
Wookids Lit bébé évolutif 70x140cm gris chaudLe lit bébé évolutif COLORFLEX 70x140cm associe design et tendance !Parfait dès la naissance, il peut se transformer progressivement en lit d'enfant.Le lit bébé évolutif COLORFLEX est ergonomique : la hauteur du sommier se règle sur 2 hauteurs (63 puis 33 cm). Ensuite, à gauche ou à droite du lit, la grande barrière peut être remplacée par une plus petite : votre enfant peut sortir seul de son lit, une grande étape dans sa vie de grand !Sans barrière, il se transforme en lit d’enfant puis en en mini divan.Le lit bébé évolutif COLORFLEX est équipé d'un tiroir avec le système de fermeture “Soft Close” (doux et silencieux) et d''une petite niche de rangement, idéale pour les accessoires de votre bébé.Grâce à une palette de 17 couleurs, de nombreuses combinaisons sont possibles pour personnaliser vos facades de tiroirs. Vous créez le lit qui vous correspond !ECOFRIENDLYLa collection COLORFLEX a été réalisée selon une approche éco-responsable. Le mobilier est réalisé à base de MDF au bilan carbone neutre et de contreplaqué bouleau labellisé FSC 100% issu de forêts gérées de façon durable et raisonnée. Les peintures utilisées sont à base d'eau. Elles respectent les normes européennes des jouets pour enfant.INFORMATIONS TECHNIQUES :Matériaux : Contreplaqué bouleau et MDFCouleur Structure : WhiteCouleur Façades : personnalisableDimensions globales du lit : 144,5cm (longueur), 78cm (profondeur), 103cm (hauteur)Sommier, petite barrière et tiroirs inclusMatelas 70x140 cm vendu séparémentLivré à monterDesign Italien, fabrication Chinoise sur les lignes de production Hape, entreprise Allemande, leader mondial du jouet en bois Lit conforme aux normes européennesGarantie 2 ansJusqu'à 4 ans environ (moins d'1m40) -
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Dodo Couette anti punaises de lit Chaude 200x200 cmLa qualité de votre sommeil mérite d'être préservée, et notre couette anti punaises de lit est là pour vous aider.La Couette Anti Punaises de lit est votre alliée ultime contre les nuisibles nocturnes indésirables. Conçue pour offrir un sommeil sain, confortable et protégé, cette couette innovante est dotée de technologies avancées pour repousser les punaises de lit et garantir des nuits paisibles.Notre couette est imprégnée d'un traitement spécialement formulé pour dissuader les punaises de lit de s'installer dans votre lit, vous offrant une protection inégalée. Gràce à sa fibre 100% polyester fibre creuse siliconnée VOLUPT'AIR, cette couette offre une excellente circulation de l'air vous procurant une sensation de confort et de chaleur toute la nuit.Cette couette est disponible en plusieurs dimensions. Cette couette chaude est conseillée dans les chambres peu chauffées ou pour les personnes sensibles au froid.Cet article traité anti punaises de lit contient un produit biocide. Substance active du traitement : huile d'Eucalyptus Citriodora
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AT4 Lit bébé en bois MARELLEUn beau petit cocon pour bébé avec ce Lit 60 x 120 cm MARELLE AT4Un petit lit en bois aux courbes élégantes et douces pour une déco chaleureuse et accueillante dans la chambre de bébé.Un design et un style unique qui invite votre bébé à rêver et à se reposer.D'une belle couleur blanche, ce lit bébé 60 x 120 cm s'intègrera dans toutes les chambres à coup sûr. Le lit bébé en bois MARELLE, robuste et durableCe lit bébé MARELLE de AT4 possède un grand espace de couchage de 60 x 120 cm, parfait pour accueillir votre bébé. Grâce à son sommier à lattes, le matelas (NON INCLUS) est ventilé et garantit un environnement de sommeil agréable pour bébé. Également règlable sur 3 hauteurs, le sommier pourra être adapté à la croissance de votre bébé.Son assemblage mécanique et sa fabrication en bois d'hêtre vous garantissent un produit durable et résistant.Dimensions du lit (L x l x H) : 123 x 66 x 86,5 cmPoids : 21,2 kgColoris : blancMatière : bois massif, panneau de fibres haute densitéNombre de positions du sommier : 3Garantie : 2 ansNécessite un matelas 60 x 120 cm d'une hauteur maxi de 12 cm NON INCLUSConforme à la norme : EN-716-1Livré à monter soi-même Livré en Kit, à monter soi-même.. INFO LIVRAISONLivraison en pied d'immeuble, pas dans les étages. Les colis peuvent être lourds et volumineux, assurez-vous d'être aidé pour la réception de la marchandise.Livraison sur rendez-vous. Complétez bien votre numéro de téléphone portable. -
AT4 Lit bébé en bois ESSENTIELLe lit bébé en Essentiel AT4 60 x 120 cmParce que votre bébé mérite le meilleur des conforts, ce lit bébé en bois Essentiel de la marque AT4 sera là pour accompagner votre bébé durant ses premières nuits.Simple mais joli, ce lit rectangulaire en bois apporte une ambiance paisible dans la chambre de bébé pour que ses nuits soient parfaites.Ce lit bébé fixe et son sommier réglable 3 hauteurs s'adapte à vos besoins et à la croissance de votre bébé. Le lit bébé Essentiel 60 x 120 cm est conçu en bois de hêtre massif pour garantir une grande robustesse et une longévité mécanique. Facile et rapide à monter, ce lit en bois possède un sommier réglable 3 positions pour votre confort et celui de votre bébé. Pour garantir un espace hygiénique, le sommier à lattes améliore la ventilation du matelas (non inclus).Très léger avec son poids de 13 kg, ce lit bébé en bois peut-être facilement, déplacer ou soulever en cas de besoin.Dimensions du lit plié (L x l x H) : 124 x 64,5 x 82 cmPoids : 13,5 kgCouleurs disponibles : hêtre verni, hêtre brut ou blancMatière : 100% bois massifGarantie : 2 ansNécessite un matelas 60 x 120 cm d'une hauteur maxi de 12 cm NON INCLUSConforme à la norme : EN-716-1 AVERTISSEMENTLivré en Kit, à monter soi-même. INFO LIVRAISONLivraison en pied d'immeuble, pas dans les étages. Les colis peuvent être lourds et volumineux, assurez-vous d'être aidé pour la réception de la marchandise. Livraison sur rendez-vous. Complétez bien votre numéro de téléphone portable. -
AT4 Chambre bébé lit et table à langer en boisLit bébé 60 x 120 cm + Table à Langer. Un ensemble simple et pratique pour une chambre de bébé confortable. - Un lit bébé ergonomique qui s'adapte à toutes les situations grâce à son design sobre et à son sommier réglable sur 3 hauteurs. - Une table à langer discrète. Avec ses dimensions réduites, elle s'adapte à tous les espaces, de la salle de bain à la chambre et présente un espace de rangement confortable. Lit bébé :Sommier à lattes pour une meilleure ventilation du matelas et un confort de sommeil optimal. Utilisation ergonomique grâce au sommier réglable sur 3 hauteurs. Pour matelas 60 x 120 cm, hauteur maxi 12cm (non fourni). Assemblage mécanique pour une durée de vie sur plusieurs générations Table à langer :Pour matelas à langer de 50×70 cm (non fourni). AT4 n'utilise que des peintures acryliques (à base d'eau). Table à langer : Pour enfants jusqu'à 12 mois d'un poids maximum de 11kg. Ne jamais laisser votre enfant sans surveillance sur une table à langer. Meubles livrés en kit, à monter soi-même. . INFO LIVRAISON. Livraison en pied d'immeuble, pas dans les étages. Les colis peuvent être lourds et volumineux, assurez-vous d'être aidé pour la réception de la marchandise. Livraison sur rendez-vous. Complétez bien votre numéro de téléphone portable. -
roba Lit bébé 2en1 cododo et indépendant 60x120 en bois grisDécouvrez notre lit bébé 2 en 1 de roba, un choix polyvalent et pratique pour accompagner la croissance de votre bébé. Ce lit en bois stratifié laqué gris taupe offre une double fonctionnalité en étant à la fois un lit bébé indépendant et un lit cododo. Le sommier à lattes 60 x 120 cm réglable en hauteur sur 6 niveaux, assure un confort optimal pour votre tout-petit tout en s'adaptant à son développement. Vous pouvez ainsi facilement ajuster la hauteur du lit bébé pour faciliter l'accès à votre petit ange selon son âge. Lorsque vous souhaitez créer un lien encore plus étroit avec votre enfant pendant la nuit, les 5 barreaux amovibles vous permettent de transformer le lit en un lit cododo sécurisé. Fixez-le solidement au panneau latéral (épaisseur max. 4,5 cm) de votre lit parental, à une hauteur de 22 cm à 42 cm. Profitez ainsi de la proximité tout en respectant l'espace de sommeil de votre bébé. Si vous préférez que votre enfant dorme dans son propre espace, il vous suffit de remettre les 5 barres coulissantes en place pour convertir le lit cododo en un lit indépendant. Cette flexibilité permet d'adapter le lit bébé 2 en 1 en fonction des différentes étapes de la vie de votre enfant. Pour créer une ambiance chaleureuse et accueillante dans la chambre de bébé, découvrez nos parures de lit dans différents thèmes disponibles en option. Chaque ensemble est composé d'un oreiller, d'une couverture, d'un tour de lit et d'un baldaquin. Conçu en Allemagne et certifié EPH, ce lit évolutif répond aux normes de sécurité actuelles EN 716 – 1:2017 + AC:2019, garantissant ainsi un espace sûr pour votre tout-petit. Le lit bébé multifonctionnel est adapté aux enfants jusqu'à l'âge de 5 ans ou jusqu'à un poids corporel de 50 kg. Ce lit compact ayant les dimensions H 76 x L 66 x P 121,5 cm, s'intègre facilement dans la chambre de votre bébé tout en offrant un espace confortable pour dormir et grandir en toute sécurité. -
roba Lit cabane bébé 70x140 évolutif en bois taupeLe lit bébé cabane laqué taupe de roba est un lit à barreaux évolutif et transformable, avec un sommier à lattes réglable sur 3 hauteurs selon la croissance de votre bébé, et avec 3 barreaux amovibles pour que votre enfant puisse entrer et sortir du lit facilement et indépendamment. Le lit cabane certifié FSC est fabriqué à partir de matières premières issues de forêts durablement gérées, assure une durabilité et robustesse idéale.Son design délicat et son coloris blanc permettent au lit de se fondre dans la plupart des chambres de bébé. Le lit cabane de roba accompagne votre enfant de la naissance jusqu'à l'âge de 8 ans, en le transformant à un lit junior à l'aide des côtés de conversion disponibles séparément (roba réf. 10011WE), il peut être converti ultérieurement en un canapé pour vous assurer une utilisation durant de longues années. Le lit bébé facile à assembler a été développé en Allemagne conformément aux dernières normes de sécurité EN 716 – 1:2017 + AC:2019. Tous les matériaux sont testés et exempts de substances nocives.
