18 remèdes maison efficaces pour se débarrasser des démangeaisons cutanées

Le soulagement qui survient après avoir gratté une démangeaison occasionnelle est imbattable. Mais que faire si vous avez des démangeaisons de temps en temps? Et pire, que se passe-t-il si les démangeaisons constantes entraînent une cicatrice pendant toute une vie? Bien qu'il soit tout à fait normal de ressentir des démangeaisons de temps en temps, quand cela dure plus longtemps que d'habitude, c'est une source de préoccupation. Dans cet article, nous avons répertorié quelques remèdes maison pour se débarrasser des démangeaisons cutanées.

Table des matières

Qu'est-ce qu'une démangeaison (prurit)?

Une démangeaison est une sensation qui résulte de l'irritation de la peau ou des cellules nerveuses. Il est médicalement connu sous le nom de prurit. Cette affection cutanée pourrait être le résultat de divers facteurs, dont quelques-uns sont discutés ci-dessous.

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Quelles sont les causes des démangeaisons cutanées?

Les causes courantes de démangeaisons cutanées sont:

  • Peau sèche ou xérose
  • Irritation ou éruptions cutanées
  • Maladies internes comme une maladie du foie ou une insuffisance rénale
  • Troubles du système nerveux comme la sclérose en plaques, le diabète ou le nerf pincé
  • Réaction allergique à la laine et aux produits chimiques dans les cosmétiques ou même les savons
  • Réaction aux antibiotiques, antifongiques ou stupéfiants
  • Grossesse
  • Âge plus avancé
  • Facteurs environnementaux, tels que la climatisation, le lavage ou le bain trop souvent

Le prurit s'accompagne des symptômes suivants.

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Signes et symptômes de la peau qui démange

Vous pouvez ressentir des démangeaisons dans certaines parties du corps, comme vos bras ou vos jambes, ou sur tout le corps. Cette sensation s'accompagne d'autres changements notables comme:

  • Rougeur et taches
  • Bosses ou cloques
  • Peau sèche et desquamée
  • Peau écailleuse

Des démangeaisons cutanées peuvent survenir sur une longue période et même interférer avec vos activités quotidiennes. Ainsi, le traiter avant qu'il ne se transforme en éruption cutanée et ne s'infecte est nécessaire. Si vous faites partie de ceux qui souffrent de démangeaisons ou de prurit, vous pouvez essayer les remèdes suivants pour vous aider à résoudre votre problème.

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18 remèdes maison pour se débarrasser des démangeaisons cutanées

  1. Bain de bicarbonate de soude
  2. Vinaigre de cidre de pomme
  3. Flocons d'avoine
  4. Huile de noix de coco
  5. Basilic sacré
  6. Neem
  7. Huile de graines de sésame
  8. menthe
  9. citron
  10. Graines de fenugrec
  11. Huile d'amande
  12. Mon chéri
  13. Compresse froide
  14. Aloe Vera
  15. Huile d'olive
  16. Huiles essentielles
  17. Ail
  18. Des vitamines

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Comment traiter le prurit naturellement

1. Bain de bicarbonate de soude

Tu auras besoin de
  • 1 tasse de bicarbonate de soude
  • Bathwater
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez une tasse de bicarbonate de soude à votre eau de bain et laissez-la se dissoudre.
  2. Faites tremper dans l'eau pendant 15 à 20 minutes puis séchez votre peau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude est l'un des meilleurs remèdes pour soulager les démangeaisons. Il présente des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation et les démangeaisons de votre peau (1). La nature alcaline du bicarbonate de soude agit également comme un neutralisant d'acide naturel, qui peut aider à apaiser votre peau (2).

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2. Vinaigre de cidre de pomme

Tu auras besoin de
  • 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme
  • Bathwater
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez deux tasses de vinaigre de cidre de pomme à votre eau de bain et faites-y tremper pendant 15 à 20 minutes.
  2. Serviette sèche votre peau.
  3. Pour soulager les démangeaisons localisées, vous pouvez diluer une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une demi-tasse d'eau et l'appliquer sur les zones touchées à l'aide d'une boule de coton.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire une fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pourquoi cela fonctionne

Le vinaigre de cidre de pomme contient certaines enzymes qui peuvent aider à rétablir l'équilibre du pH de votre peau. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent les symptômes de démangeaisons, tandis que ses propriétés antimicrobiennes préviennent les infections (3).

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3. Bain à l'avoine

Tu auras besoin de
  • 2 tasses de flocons d'avoine
  • Bathwater
Ce que tu as à faire
  1. Ajoutez deux tasses de gruau à votre eau de bain.
  2. Faites tremper dans votre bain pendant 15 à 20 minutes. Frottez doucement une partie de la farine d'avoine sur les zones qui démangent.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine a des effets apaisants qui peuvent aider à soulager les démangeaisons de la peau. Ces effets sont dus à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires (4).

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4. L'huile de coco

Tu auras besoin de

Huile de coco (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Après avoir trempé dans un bain tiède, séchez-vous et appliquez de l'huile de noix de coco sur les zones touchées.
  2. Si vous ressentez des démangeaisons partout, c'est une bonne idée de masser l'huile sur tout votre corps.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites-le tous les jours.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui ont des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires, qui aident à apaiser les démangeaisons. L'huile est également très hydratante et peut aider à combattre l'une des principales causes de prurit – la peau sèche (5).

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5. Basilic sacré

Tu auras besoin de

6-8 feuilles de basilic sacré (tulsi)

Ce que tu as à faire
  1. Broyer quelques feuilles de basilic et appliquer la pâte sur les zones touchées.
  2. Alternativement, vous pouvez également frotter doucement les feuilles directement sur votre peau.
  3. Ou préparez du thé au basilic et appliquez-le sur tout votre corps à l'aide de boules de coton.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire quotidiennement pour un soulagement immédiat des démangeaisons.

Pourquoi cela fonctionne

Le basilic est une riche source d'eugénol, de thymol et de camphre, qui aident à réduire l'inflammation et les démangeaisons grâce à leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (6), (7).

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6. Neem

Tu auras besoin de
  • Feuilles de neem (au besoin)
  • Bathwater
Ce que tu as à faire
  1. Mettez un tas de feuilles de neem dans de l'eau chaude fumante.
  2. Laissez-les infuser 10 à 15 minutes.
  3. Une fois que l'eau devient tiède, allez-y et prenez un bain avec.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire tous les deux jours.

Pourquoi cela fonctionne

Le neem, également connu sous le nom de lilas indien, est une autre herbe thérapeutique qui peut lutter contre les démangeaisons de la peau. C'est un puissant agent antimicrobien et anti-inflammatoire qui lui permet de lutter contre le prurit (8).

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7. Huile de graines de sésame

Tu auras besoin de

Huile de sésame (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Prenez de l'huile de sésame et appliquez-la sur les zones touchées après une douche.
  2. Vous pouvez également masser cette huile sur tout votre corps.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites-le tous les jours ou tous les deux jours.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de sésame est une riche source d'antioxydants et est donc excellente pour votre peau. Il est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent s'avérer très bénéfiques pour apaiser les rougeurs et les démangeaisons de votre peau (9).

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8. Menthe

Tu auras besoin de
  • Une poignée de feuilles de menthe
  • 500 ml d'eau
  • Boules de coton
Ce que tu as à faire
  1. Mettre une poignée de feuilles de menthe dans 500 ml d'eau et porter à ébullition dans une casserole.
  2. Couvrez la solution et laissez-la refroidir.
  3. Une fois la solution refroidie, filtrez-la et faites-y tremper une boule de coton.
  4. Appliquez-le sur toutes les zones touchées.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour pour un soulagement rapide des démangeaisons cutanées.

Pourquoi cela fonctionne

L'un des principaux composants présents dans les feuilles de menthe est le menthol. Le menthol a des propriétés anti-inflammatoires et anesthésiques, qui font des merveilles pour se débarrasser des démangeaisons et des inflammations cutanées (10), (11).

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9. citron

Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
  1. Pressez le jus d'un citron ou deux.
  2. Trempez un coton dans l'extrait de citron et appliquez-le sur les démangeaisons. Laissez-le sécher.
  3. Lavez à l'eau.
  4. Si vous avez la peau sensible, diluez le jus de citron avec un peu d'eau avant de l'appliquer.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire deux fois par jour pour des résultats efficaces.

Pourquoi cela fonctionne

Les citrons sont riches en acides citrique et acétique, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-irritantes et astringentes qui aident à traiter les démangeaisons et les inflammations cutanées (12), (13).

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10. Graines de fenugrec

Tu auras besoin de

1-2 tasses de graines de fenugrec

Ce que tu as à faire
  1. Faire tremper les graines de fenugrec dans l'eau pendant une heure.
  2. Broyer les graines de fenugrec trempées avec un peu d'eau pour former une pâte épaisse.
  3. Appliquez la pâte sur tout votre corps. En cas de démangeaisons localisées, n'appliquez-le que sur les zones touchées.
  4. Laissez la pâte sécher, après quoi vous pouvez la laver avec de l'eau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire au moins trois fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Les graines de fenugrec ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire les démangeaisons et l'inflammation dans une large mesure (14). Ils présentent également d'excellentes activités antimicrobiennes qui aident à apaiser les éruptions cutanées et à éliminer les infections cutanées qui peuvent provoquer des démangeaisons cutanées (15).

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11. Huile d'amande

Tu auras besoin de

Huile d'amande (au besoin)

Ce que tu as à faire

Prenez de l'huile d'amande et appliquez-la sur tout le corps (ou sur les démangeaisons) après la douche.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire quotidiennement.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'amande garde votre peau bien hydratée et aide également à réduire les symptômes des démangeaisons cutanées. En effet, il possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-démangeaisons qui peuvent accélérer la guérison des démangeaisons et des inflammations cutanées (16).

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12. Miel

Tu auras besoin de

Miel (au besoin)

Ce que tu as à faire
  1. Prenez du miel et chauffez-le légèrement.
  2. Appliquer le miel chaud directement sur les zones qui démangent.
  3. Laissez-le pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le miel présente des propriétés humectantes naturelles qui empêchent votre peau de sécher. Cela, à son tour, aide à réduire les démangeaisons. Le miel possède également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui aident à réduire les symptômes de démangeaisons et à prévenir les infections cutanées (17), (18).

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13. Compresse froide

Tu auras besoin de

Un pack de glace

Ce que tu as à faire
  1. Prenez un sac de glace et appliquez-le sur la zone affectée pendant quelques minutes.
  2. Répétez sur toutes les zones de démangeaisons de votre peau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous pouvez le faire quotidiennement pour obtenir un soulagement rapide des démangeaisons de la peau.

Pourquoi cela fonctionne

La température froide et les propriétés anti-inflammatoires de la banquise aident à calmer les démangeaisons cutanées (19).

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14. Aloe Vera

Tu auras besoin de

2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire
  1. Prenez deux cuillères à soupe de gel d'aloe vera et appliquez-le directement sur toutes les zones de démangeaisons.
  2. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes, après quoi vous pouvez le laver avec de l'eau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'aloe vera est largement utilisé pour ses propriétés curatives et apaisantes naturelles. En effet, la plante possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes (20). L'aloe vera est également une excellente source de vitamine E et peut donc aider à prévenir le dessèchement et les démangeaisons de votre peau (21).

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15. Huile d'olive

Tu auras besoin de

Huile d'olive (au besoin)

Ce que tu as à faire

Prenez de l'huile d'olive dans vos mains et appliquez-la sur toutes les zones affectées juste après la douche.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire une fois par jour pour retenir l'humidité de votre peau.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'olive est une excellente source d'antioxydants, grâce aux polyphénols qu'elle contient. Ces polyphénols possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire les démangeaisons (22). L'huile est également l'une des meilleures huiles hydratantes et peut donc empêcher votre peau de sécher et de démanger (23).

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16. Huiles essentielles

une. Huile de menthe poivrée

Tu auras besoin de
  • 2 à 3 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 1 cuillère à soupe d'huile de support (noix de coco ou huile d'olive)
Ce que tu as à faire
  1. Mélanger l'huile de menthe poivrée avec n'importe quelle huile de support.
  2. Appliquez-le sur les zones touchées.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites-le 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de menthe poivrée contient du menthol bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui en fait un remède approprié pour se débarrasser des démangeaisons et de la peau enflammée (24), (25).

b. Huile d'arbre à thé

Tu auras besoin de
  • 2-3 gouttes d'huile d'arbre à thé
  • 1 cuillère à soupe d'huile de support (huile d'olive ou de noix de coco)
Ce que tu as à faire
  1. Ajouter trois gouttes d'huile d'arbre à thé à une cuillère à soupe d'huile de support et bien mélanger.
  2. Appliquez ce mélange directement sur votre peau qui démange et laissez-la absorber.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire au moins une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de théier est une huile essentielle largement utilisée pour traiter une variété d'affections cutanées. Les propriétés naturelles antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires de l'huile d'arbre à thé la rendent appropriée pour traiter l'acné, les verrues, les furoncles et même les démangeaisons de la peau et des éruptions cutanées (26), (27).

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17. Ail

Tu auras besoin de
  • 2-3 gousses d'ail
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
Ce que tu as à faire
  1. Hacher les gousses d'ail et chauffer dans une casserole avec une demi-tasse d'huile d'olive. Ne surchauffez pas.
  2. Laisser l'huile et l'ail infuser toute la nuit.
  3. Le lendemain matin, appliquez cette huile sur toutes les zones touchées.
  4. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l'eau.
À quelle fréquence devez-vous le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'ail, en raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, est utilisé pour traiter diverses maladies de la peau et de la santé, y compris le prurit (28), (29). L'application topique d'ail soulage les démangeaisons de la peau. De plus, la présence d'huile d'olive garantit que votre peau reste hydratée, empêchant ainsi tout dessèchement et démangeaisons.

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18. Vitamines

En plus des traitements topiques, vous devriez également envisager de prendre des vitamines connues pour soulager les symptômes des démangeaisons. Les vitamines A, C et E peuvent aider au traitement ainsi qu'à la prévention des démangeaisons cutanées.

La vitamine A maintient votre peau saine et nourrie en favorisant la production et la croissance des cellules de la peau (30). La vitamine C est responsable de la production de collagène, une protéine nécessaire à la guérison de votre peau (31). Les vitamines C et E présentent également des propriétés antioxydantes qui peuvent protéger votre peau contre les dommages des radicaux libres (32).

Par conséquent, il est important d'augmenter l'apport de ces vitamines pour aider au traitement du prurit. Vous pouvez prendre des suppléments de ceux-ci après avoir consulté votre médecin ou augmenter votre consommation d'aliments riches en ces vitamines comme les œufs, le fromage, le lait, les agrumes, les légumes verts à feuilles et les noix. Vous pouvez également ajouter un probiotique de haute qualité autant de fois que les problèmes de peau sont directement liés à la santé intestinale.

Les remèdes ci-dessus fonctionneront sans aucun doute bien pour soulager les démangeaisons de la peau. Si vous avez développé une éruption cutanée ou une affection cutanée qui provoque des démangeaisons, vous pouvez suivre quelques conseils pour l'éviter.

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Comment prévenir les démangeaisons

Les mesures suivantes peuvent aider à prévenir les démangeaisons:

  • Portez des vêtements amples en coton.
  • Utilisez un humidificateur pour garder votre environnement humide et empêcher votre peau de sécher et de démanger.
  • Gardez vos ongles coupés.
  • Douche quotidienne.
  • Gardez votre niveau de stress sous contrôle.
  • Limitez ou évitez la consommation de caféine et d'alcool.
  • Buvez beaucoup d'eau et restez bien hydraté.
  • Gardez votre peau hydratée – utilisez une bonne crème hydratante.
  • Vérifiez les réactions allergiques à certains aliments comme le lait, les œufs, les arachides, le poisson, les champignons, etc., et évitez-les.
  • Remplacez les produits ménagers potentiellement nocifs chimiquement tels que: détergent à lessive / assouplissant, draps de séchoir, shampoing, savon, lotion, etc. par des produits plus naturels, chimiques et sans parfum.

Dans certains cas, les démangeaisons peuvent devenir intenses et durer longtemps. Si vous remarquez l'un des symptômes suivants, vous devez consulter immédiatement votre dermatologue.

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Quand rendre visite à un médecin

Consultez immédiatement votre spécialiste de la peau en cas de démangeaisons:

  • Dure plusieurs semaines
  • N'améliore pas même après les soins personnels
  • Est sévère
  • Commence soudainement sans explication
  • Affecte tout le corps
  • S'accompagne de signes de fatigue, de perte de poids ou de fièvre
  • Est devenu une infection ou est cicatriciel

Les démangeaisons cutanées peuvent entraîner des complications graves comme des infections et des cicatrices si elles sont laissées sans surveillance trop longtemps. Par conséquent, dès que vous remarquez une sensation de démangeaison inhabituelle, traitez-la immédiatement en utilisant les remèdes naturels que nous avons énumérés ici. Si vous avez des doutes ou des questions, veuillez les poster dans la section commentaires ci-dessous.

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Réponses des experts aux questions des lecteurs

Peut-on être allergique à l'eau?

Aussi surprenant que cela puisse paraître, certaines personnes sont en effet allergiques à l'eau. Cette condition est appelée urticaire aquagène. Les personnes touchées par cette condition ont tendance à développer des ruches lorsqu'elles entrent en contact avec de l'eau.

La peau sèche peut-elle provoquer des démangeaisons?

Oui. En fait, la peau sèche est l'une des principales causes de démangeaisons ou de prurit. Par conséquent, gardez votre peau bien hydratée pour surmonter cela.

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Shaheen est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en génétique humaine et en biologie moléculaire. Elle est généticienne avec des compétences en biotechnologie, immunologie, génétique médicale, biochimie, microbiologie et conseil génétique. Sa passion pour l'écriture et sa formation l'ont beaucoup aidée à rédiger un contenu de qualité sur des sujets liés à la santé et au bien-être. Pendant son temps libre, Shaheen aime explorer le monde et les différentes saveurs / cuisines qu'il a à offrir. La photographie est un autre passe-temps qu'elle a développé récemment.