12 conseils que les parents doivent savoir

Pour les parents de bébés ou de jeunes enfants, une vague de chaleur peut être davantage que de quoi se plaindre. Cela peut être une préoccupation majeure lorsque vous essayez de trouver un moyen de refroidir un bébé par temps chaud pour qu'il soit à l'aise et en toute sécurité. dans le feu. Les bébés et les enfants sont sensibles aux plus petites pertes d'eau. La déshydratation chez les bébés peut être grave si elle n'est pas traitée immédiatement.

La meilleure stratégie est la prévention. Garder votre bébé au soleil devrait être une priorité.

Bien que dormir par temps chaud puisse être assez pénible pour les adultes, il n’est pas seulement une nuisance pour les bébés, mais aussi un risque grave pour la santé.

En plus de devenir agité et mal à l'aise, si un jeune enfant surchauffe, il peut potentiellement mettre sa vie en danger, même dans certains cas de syndrome de mort subite du nourrisson.

Faites attention à la surchauffe de votre bébé en prenant conscience de sa température, de sa transpiration excessive, de la rougeur de son visage ou de ses respirations rapides; ce qui pourrait être un signe qu'ils sont trop chauds. Les experts de The Lullaby Trust recommandent que la température ambiante de 16 à 20 ° C corresponde parfaitement à la qualité du sommeil, avec une "literie légère ou un sac de couchage léger et confortable, confortable et sûr".

Afin de réduire le risque de surchauffe de votre enfant, nous avons rencontré un grand nombre d'experts pour recueillir les meilleurs conseils qui soient sur la façon de refroidir un bébé par temps chaud.

Comment refroidir un bébé par temps chaud:

1. Vêtement bébé cool – Pantalon en coton

"Par temps chaud, changez les couches inférieures du bébé en coton plutôt qu'en nylon – ce dernier absorbera la transpiration."
Steve Pickering, expert du sommeil chez Sussex Beds

Damon Marriot, responsable du développement de produits chez Joie UK, ajoute: «Les tissus en coton léger et respirant sont les meilleurs, car ils aideront votre bébé à rester au frais, car les fibres naturelles laissent respirer la peau. La superposition est également utile car vous pouvez enfiler / enlever vos vêtements en fonction de la température. Nous savons tous que le climat britannique peut changer rapidement de chaud à froid! »

2. Fossé les vêtements

Damion Marriot a déclaré: "Si votre bébé porte encore des couches et qu’il fait très chaud, laissez-le profiter de la liberté de ne porter aucun vêtement, tant qu’il est à l’ombre."

3. roues froides

Damion Marriot dit que vous devriez envisager de recouvrir votre poussette ou votre siège d'auto avec un chiffon en mousseline ou d'investir dans une poussette avec des matériaux plus respirants dans la doublure si vous trouvez que le vôtre devient souvent chaud et collant. Il recommande: «La Joie spin 360 signature est livrée avec une housse de siège d'été interchangeable doublée de filet pour un confort frais par temps très froid. L’avantage supplémentaire est qu’il est facile de l’enlever et de le nettoyer si des dégâts sont également causés. »

4. Faites un plongeon

comment refroidir un bébé
"Si vous craignez que votre tout-petit ne se sente mal à l'aise et collant, optez pour un bain froid ou tiède pour bébé juste avant l'heure du coucher."
Steve Pickering

5. Compresse froide

«Créez une compresse froide et appliquez-la sur les principaux points de pression, tels que le dos des genoux, les coudes intérieurs et le cou. Tourner une flanelle dans de l’eau froide et l’appliquer sur le front et les tempes de l’enfant a également un effet rafraîchissant. '
Steve Pickering

6. rester hydraté

comment refroidir un bébé

"Restez hydraté! Ceci s’applique à vous si vous allaitez, car votre bébé devrait recevoir suffisamment de liquides pendant l’alimentation. Si vous donnez le biberon ou le sevrage au biberon, assurez-vous de consommer une grande quantité d’eau bouillie refroidie, même la nuit. »
Angela Spencer, fondatrice et auteure de Babyopathy

7. surfaces froides

«La surface sur laquelle vous les posez est tout aussi importante que la matière sur la peau de votre bébé. Assurez-vous qu'elle ne soit pas froide et collante comme un matelas à langer (posez d'abord une mousseline lorsque vous vous changez au milieu de la nuit) et non trop chaud comme une toison juste parce que c'est plus doux.
Angela Spencer

8. faire circuler l'air de refroidissement

comment refroidir un bébé

«Si la pièce est très chaude, un ventilateur ne fait généralement que déplacer l’air chaud. Il est donc judicieux de congeler une bouteille d’eau et de la placer dans un bol situé devant le ventilateur, directement du congélateur. Cela aidera à refroidir l'air que le ventilateur fait circuler dans la pièce et au moment où la température commencera à baisser, l'eau aura décongelé.

Commencez cette étape environ une demi-heure avant de mettre votre bébé au lit afin de pouvoir vérifier que la température de la pièce est sans danger pour son coucher. '
Angela Spencer

9. dormir en bas

«S'il fait vraiment trop chaud à l'étage, installez-vous dans une pièce du bas pendant un moment, car il fera un peu plus frais. Nos vagues de chaleur ne durent jamais aussi longtemps et il ne vous faudra probablement que quelques jours pour vous installer dans une pièce plus fraîche. '
Angela Spencer

10. Restez détendu

comment refroidir un bébé
«Un bébé frustré ne fera qu’augmenter sa température corporelle. Alors, par temps chaud, essayez de maintenir votre routine apaisante au coucher. Permettez-leur de s’installer naturellement et, si possible, évitez de pleurer de manière contrôlée jusqu’à ce que le temps se refroidisse. »
Steve Pickering

11. couches légères la nuit

Mettre des couches légères sur votre petit est un bon conseil sur la façon de refroidir un bébé.

«La règle générale pour les vêtements de nuit est que votre bébé aurait besoin d'une couche supplémentaire de vêtements minces, mais si vous n'avez pas besoin de quoi que ce soit à cause de la chaleur, un gilet mince au-dessus de la couche devrait suffire. et respirant.
Angela Spencer

12 Restez à l'écart des rayons

comment refroidir un bébé

Cela peut sembler une astuce évidente sur la façon de calmer un bébé, mais cela a beaucoup de sens quand votre bébé est vraiment petit.

Le docteur Isabel Sharkar, spécialiste chez Sond Skincare, explique: «Si votre bébé fait la sieste dans la journée, veillez à le protéger des rayons directs du soleil, même à l’intérieur, en le plaçant à l’écart de la fenêtre et à l’ombre. N'oubliez pas que le soleil est à son maximum entre 11h et 15h. '

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