Le vortex polaire est arrivé — 25 conseils de météo hivernale

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Gelure

Les engelures se développent lorsque la peau ou les tissus externes sont gelés. Cette affection a tendance à se produire aux extrémités comme les doigts, les orteils et le nez. La peau peut sembler pâle, grise et boursouflée au moment où les engelures s’installent, et la personne peut se plaindre de brûlure ou d’engourdissement de la peau.

Si quelqu'un que vous connaissez a des engelures, rentrez-le à l'intérieur et mettez les parties gelées de son corps dans de l'eau tiède (mais pas chaude), selon Healthy Children. Après quelques minutes, séchez et couvrez la personne avec des vêtements ou des couvertures et donnez-lui quelque chose de chaud à boire. Si les symptômes persistent, appelez votre médecin.

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Hypothermie

Connaître les signes avant-coureurs et les différences entre l'hypothermie et les engelures. L'hypothermie se produit lorsque la température baisse, en raison du temps passé par temps froid. Voir l’article : 12 conseils de sécurité pour les aînés en été. Elle peut souvent se produire lorsque vous êtes dehors une journée neigeuse sans vêtements appropriés ou lorsque vos vêtements sont mouillés.

Selon Healthy Children, une personne frissonnera et deviendra léthargique et maladroite, voire gênera son élocution dans les cas les plus graves, au moment où l'hypothermie s'installe. Si vous soupçonnez une personne d'être hypothermique, composez immédiatement le 911. En attendant que les secours arrivent, emmenez la personne à l'intérieur, enlevez tout vêtement mouillé et enveloppez-la dans des couvertures ou des vêtements chauds.

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Se préparer aux tempêtes de l'hiver

Ready.Gov vous recommande de trop vous préparer quand une tempête hivernale est sur le point d’attaquer votre région.

Pour votre voiture ou votre véhicule, assurez-vous de disposer d'une trousse d'urgence bien garnie de sel, de sable, de pelles à neige et d'autre équipement de déneigement, d'une lampe de poche, de piles et de fuel supplémentaires, ainsi que de nombreux vêtements et couvertures.

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Éviter les freins

Bien que vous souhaitiez de toute évidence voyager lentement par mauvais temps, cela ne signifie pas que vous devriez utiliser les pauses. Lire aussi : Guide pour porter votre bébé par temps chaudErgobaby Blog. Selon AAA, les accélérations et décélérations lentes et prudentes sont les meilleures pour la conduite en hiver.

"Accélérer et ralentir lentement", a déclaré AAA. "Appliquer le gaz lentement pour accélérer est la meilleure méthode pour retrouver de la traction et éviter les dérapages. N'essayez pas de vous mettre en mouvement rapidement. Et prenez le temps de ralentir pour un feu rouge. Rappelez-vous: il faut plus de temps pour ralentir sur les routes verglacées. "

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Trouver et sceller les fuites

Assurez-vous de colmater les fuites d'air dans la maison pour que votre système de chauffage fonctionne efficacement. Selon le ministère de l'Énergie, vous pouvez utiliser du calfeutrage ou du calfeutrage pour sceller les fuites d'air autour des portes et des fenêtres présentant des fuites, et rechercher également d'autres points chauds.

«Scellez les fuites d’air autour des coupures de services publics pour les tuyaux (« pénétrations de plomberie »), des espaces autour des cheminées et des lumières encastrées dans les plafonds isolés, ainsi que des espaces non finis derrière les armoires et les placards», recommande le ministère de l’Énergie.

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Protégez votre tête

Que ce soit pour le ski, le snowboard, la motoneige ou autre chose, un casque est toujours une bonne idée.

Enfants en santé recommande à tous les skieurs et planches à neige de bien équiper leur casque avant de prendre leur premier virage sur la pente.

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Utilisez un écran solaire

Malgré tout le froid, le soleil d'hiver peut être très fort, surtout lorsqu'il est reflété par toute cette neige blanche.

Assurez-vous que votre famille utilise un écran solaire lorsqu'elle part pour une bataille de boules de neige ou pour faire du ski, vous ne le regretterez pas.

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La "bonne" substance

Vous envisagez de passer beaucoup de temps à l'extérieur? Volez un pourboire aux joueurs de la NFL, dont beaucoup sont habitués à faire de l'exercice par temps très froid (il suffit de demander aux Seahawks de Seattle et aux Vikings du Minnesota).

Selon un article paru dans Sports Illustrated, les joueurs ont été séduits par l’ancienne méthode de la vieille école pour rester au chaud lorsque la température baisse. La pulvérisation du désodorisant Right Guard sur vos pieds les empêche de transpirer, et moins de transpiration signifie moins d'humidité qui peut refroidir et geler.

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Attention aux collines

Les collines sont particulièrement dangereuses pendant les mois glacés et froids. Les conducteurs doivent éviter de grimper sur les pentes ou de s’arrêter en montant une colline.

Selon AAA, alimenter une colline ne fera que faire tourner vos roues. Pendant ce temps, vous arrêter en montant une colline glacée peut vous condamner. «Il n’ya rien de pire que d’essayer de gravir une colline sur une route glacée. Installez de l'inertie sur une chaussée plate avant de monter sur la colline », explique AAA.

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Gardez le foyer efficace

Tout le monde aime la chaleur d'un feu lors d'une tempête de neige, mais assurez-vous que votre feu chauffe votre maison et ne la rend pas plus froide.

Le ministère de l'Énergie recommande de garder le registre du foyer fermé à moins qu'un feu ne brûle. Assurez-vous également d’abaisser votre thermostat lorsque le foyer n’est pas utilisé, afin que votre système de chauffage fonctionne à puissance réduite.

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Garder au sec

Si vous faites du vélo pour aller au travail en hiver, vous aurez probablement besoin de porter des vêtements de travail avec vous afin qu’ils ne soient pas mouillés ou sales de la neige et de la gadoue pendant la randonnée. Notre meilleur conseil est un sac à dos imperméable.

"Il offre un profil élancé et une configuration stable à 2 sangles", conseille REI, entreprise de fabrication d'équipements de plein air. "Un sac bandoulière possède une seule sangle et, s'il n'est pas chargé avec précaution, peut se déplacer et vous déséquilibrer. Cela peut être un cauchemar lorsque le sol est humide ou enneigé. Les sacoches sont bonnes mais elles rendent votre vélo un peu plus large. Cela peut être une préoccupation en hiver, car il vaut mieux rester plus loin du trottoir qu'en été, ce qui signifie que vous êtes plus près de la voiture que la normale. "

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Couches, Couches, Couches

Envie de faire de la luge ou de faire un bonhomme de neige avec vos petits? Assurez-vous d'utiliser beaucoup de couches de vêtements chauds lorsque vous habillez vos petits.

HealthyChildren.org recommande «habillez-vous chaudement les bébés et les enfants pour les activités de plein air, plusieurs couches minces les garderont au sec et au chaud. N’oubliez pas les bottes chaudes, les gants ou les mitaines et le chapeau. "

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Optez pour l'or en utilisant l'argent

Perdez-vous la sensation dans vos orteils lorsque vous êtes sur la montagne ou l’étang? Eh bien, un athlète olympique recommande le grand remède: du ruban adhésif.

Bobby Brown, un skieur freestyle américain, a parlé à Men’s Health de son remède à la maison avant les Jeux olympiques de 2014. «Jette un peu de ruban adhésif sur le bas de la pointe de la chaussure. Il garde toujours vos bottes un peu plus sèches et garde vos pieds au chaud », a déclaré Brown.

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Reste avec ta voiture

Si vous êtes enneigé sur les routes, restez avec votre véhicule. Selon AAA, cela vous protégera et facilitera la tâche des agents d'urgence.

"Si vous vous retrouvez sur la neige, restez avec votre véhicule. Il fournit un abri temporaire et permet aux sauveteurs de vous localiser plus facilement", explique AAA. "N'essayez pas de marcher dans une tempête violente. Il est facile de perdre de vue votre véhicule dans la poudrerie et de vous perdre. "

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Utiliser la chaleur du soleil

Bien que les températures puissent être basses au cours des prochaines semaines, le soleil d’hiver peut être très fort.

Le ministère de l'Énergie recommande d'ouvrir les rideaux sur les fenêtres orientées au sud pendant la journée pour permettre à la lumière du soleil de chauffer naturellement votre maison et de les fermer la nuit afin de réduire le froid que vous pourriez ressentir avec les fenêtres froides.

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Protégez votre pare-brise

Les experts en conduite hivernale de Geico recommandent également de s’occuper de vos vitres et de votre pare-brise en hiver.

Veillez à ne pas déglacer les fenêtres avec de l’eau chaude, à moins que vous ne recherchiez un aspect de verre brisé. Assurez-vous également d’utiliser vos essuie-glaces après avoir nettoyé et dégagé complètement votre pare-brise – les balais d’essuie-glace n’étaient pas conçus pour le levage de charges lourdes.

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Gardez vos filtres propres

Consumer Energy Center vous rappelle de nettoyer ou même de remplacer vos filtres de fournaise.

«Des filtres sales limitent le flux d'air et augmentent la consommation d'énergie», déclare le Energy Center. "Le moment est également venu de procéder à une mise au point du four." Garder votre fournaise propre, lubrifiée et correctement ajustée réduira la consommation d’énergie et permettra d’économiser jusqu’à 5% des coûts de chauffage. "

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Surveillez la glace

Si votre trajet ou votre voyage au travail croise des endroits connus pour geler rapidement, veillez à redoubler de prudence.

REI a un truc pour vous de repérer la glace noire. "La neige fond souvent à la lumière du soleil, mais gèle à nouveau par beau temps ou au coucher du soleil", ont-ils déclaré. "Ce sont probablement des endroits où trouver de la glace noire."

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Sécurité en traîneau

Enfants en santé a quelques conseils pour vous assurer que vos visites sur la colline de luge locale ne se terminent pas par une visite au bureau du médecin.

Veillez à éloigner les motoneigistes des véhicules à moteur, des arbres et des autres endroits surpeuplés. Notez également que les pieds en traîneau en premier ou assis, plutôt que de s'allonger et de descendre la tête la première, aideront à prévenir les blessures à la tête.

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Les sièges auto et les manteaux d’hiver ne font pas bon ménage

Lorsque vous chargez vos enfants pour un voyage sur la route en hiver, assurez-vous de retirer leur veste ou leur manteau avant de les sangler dans leur siège auto.

"Nous savons que vous voulez que vos enfants aient chaud, mais s'il vous plaît, ne le mettez pas dans un siège d'auto en portant un manteau épais," plaide SafeKids.org. "Le manteau peut se compresser et créer un siège d'auto détendu. harnais, ce qui augmente les risques de blessures pour votre enfant en cas d’accident. Au lieu de cela, posez la veste sur vos enfants comme une couverture une fois qu’ils sont bien fixés. "

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Pipes Congelées

Personne ne veut que ses tuyaux gèlent. Toutefois, si le vôtre le fait, vous devez prendre certaines mesures pour minimiser les dommages causés à votre maison.

«Si les tuyaux gèlent, enlevez toute isolation ou couche de papier journal et enveloppez-les dans des chiffons», recommande Ready.Gov. «Ouvrez complètement tous les robinets et versez de l'eau chaude sur les tuyaux, en commençant par les endroits les plus exposés au froid (ou ceux où le froid est le plus susceptible de pénétrer). La neige fond souvent à la lumière du soleil, mais elle gèle à nouveau par temps froid ou au coucher du soleil. ," ils ont dit. Ce sont des endroits susceptibles de trouver de la glace noire. "

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Économiser du vert

Saviez-vous qu'un simple ajustement de votre eau chaude peut vous faire économiser plus de 10% sur votre facture d'eau chaude?

En réglant votre chauffe-eau sur le réglage «normal», ou 120 degrés Fahrenheit, vous pouvez économiser entre 7 et 11% sur votre facture d'eau chaude.

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Être préparé

Écoutez votre éclaireur intérieur et assurez-vous que votre véhicule est prêt pour tout ce que Mère Nature vous jettera cet hiver.

Assurez-vous que votre voiture a suffisamment de liquide d'essuie-glace pour pare-brise et que vous avez un chapeau, une paire de gants et un grattoir à neige à portée de main. Assurez-vous également de vérifier la météo avant de démarrer la voiture et de prévoir des conditions défavorables.

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Réchauffer où il fait chaud

Que vous couriez ou effectuiez quelques courses, assurez-vous de vous réchauffer à l'intérieur, là où les températures sont agréables et élevées. Réchauffer votre corps vous aidera à mieux résister au froid.

"Déplacez-vous suffisamment à l'intérieur pour faire couler le sang sans transpirer", conseille Runner’s World. "Montez et descendez les escaliers, utilisez une corde à sauter ou faites quelques salutations de yoga au soleil. Un ménage rapide fonctionne aussi. "

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